「ねばならない」を手放して人生が変わりました☆

2026年2月25日

世の中、

・～でなければならない

・～しなければならない

など、「ねばならない」という病気を患っている人、多いですね。。

かくいう私も、その一人でした(^-^;
（いや、まだまだ完治はしておりません♪）

 

私が最も苦しめられたのは、

・家族と仲良くしなければならない

・親に感謝をして、親孝行をしなければならない

・誰とでも仲良くしなければならない

でしょうか。。

 

「家族と仲良くしなければならない」とか

「親を大切にしなければならない」とか。。

家族と仲良くしたい人や、親を大切にしたい人は、それでいいと思いますが、

親でも兄弟でも、いくら血が繋がっていても個性や価値観は違いますから

合う人は合いますし、合わない人は合わないんです。

 

勿論、生んで育ててもらったことには感謝しています。

だからと言って

子供の人生を犠牲にするような

ステレオタイプの親孝行を要求されたって、、

私はしたくないんですよね。。

そして、「したくない」と感じることに

罪悪感を感じるような教育をされてしまった。。

 

ですが、あるとき思ったんです。

・私は、親の理想の娘になるために生まれてきたんじゃない

・私は、誰かが勝手に決めた「素晴らしい人間」になるために生きているんじゃない

・私は、私がしたいことをするために生きている

って。

 

そこから、私を奴隷のように扱う家族とは少しずつ距離を置き

現在は絶縁状態です。

そして、「ねばならない」を少しずつ手放していってから

心と身体のバランスを崩すことがなくなり

人間関係も快適になりました。

これだけでも嬉しいのに、

心にも、身体（体力）にも、時間にも、お金にも、

全てにおいて余裕とゆとりができたんです！！

 

・自分が合う人、好きな人とだけ一緒にいて

・自分がしたいことだけをして

いるだけで、

生活に余裕とゆとりができ、

健康で元気でご機嫌さんになりました^^

 

そして気付いたのが、

「私、今まで合わない人や環境に

どれだけ時間とお金を使ってたんだろうΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！」と。。

 

もちろん、その人たちから学ぶことも気付かせれもらうことも沢山ありましたので

感謝はしています。

 

いまは、周りからの評価より、一般常識より、

自分がしたいかどうか、

自分が満足できるか、

を大切にしています。

 

もし、少し前の私のように「ねばならない」に縛られて

心や体のバランスを崩したり、余裕のない生活をしているなら、

「ほんとうに、これってしなければならないのかな？」

「これは、本当に私がしたいことなのなかな？」

と疑問を持つところから始めてみてください^^

きっと、自分の本心と向き合うことができ、

「ねばならない」を手放していくうちに、

あるときふと

「あれ？最近なんだかとても気分も体調もいいし、なんだか余裕とゆとりもある♪」と

気付いていただけるはずです^^

 

「楽しく豊かな日々」って、

決して「周りよりも良い生活」ではなく

「人との心地いい繋がりのある、穏やかで 余裕とゆとりのある生活」

だと私は思います^^

それに、私だって、まだまだ「ねばならない」は握りしめています。

だから、これからも気付いたものから

一つずつ、そっとゆっくりと手放していこうと思います^^