身体の声を聴く

私、何かを食べるときは、出来るだけ自然で安全なもの（オーガニック）を食べたいと思っています。

そもそも論として、昔は全てがオーガニックでしたよね。。

本来、「オーガニック」は特別なことではなく、

オ ...

よく、「原因不明」と言われる体調不良がありますよね。

それらの原因は、決して「不明」なのではなくストレスです。

・ガマンのしすぎ

・無理のしすぎ

・頑張りすぎ

以前から気になっていたのが、

「わざわざ病気になりにいく人」が多いな～ということです。

ちょっと体調が良くないと

「更年期障害じゃないかしら？」とか

  ...

最近とくに疑問に感じることなのですが、

「どうして自分の感覚を信じないんだろう。。」ということです。

今日は「痛み」について。

頭痛

腰痛

生理痛　 ...

最近とくに疑問に感じることなのですが、

「どうして自分の感覚を信じないんだろう。。」ということです。

食べ物を例にあげると、

数字に縛らせすぎだと思うんです。

...

先日、「風邪をひかないためにしていることってありますか？」というご質問をいただきました。

何もしていないんです。

なぜなら、そもそも「風邪をひくのが悪いこと」と思っていないので。。

先日「二度寝って、やっぱり良くないんですかね。。」というご相談をいただきました。

私の回答は、「身体が眠りたいと言うなら、眠るのが身体のため」です。

例えば休みの日に、一旦目が覚 ...

頭痛や生理痛など、痛み止めの薬を服用されている方、多いですね。。

「痛み止めの薬を飲む」というのは、決して治っているわけではなく

痛みを感じる感覚を一時的に麻痺させているだけです。

「どうしたら野菜を沢山食べられますか？」という相談をされました。

私の答えは、、

「無理して沢山食べなくてよくないですか？」です。

身体が、野菜を ...

先日、「睡眠の質を知りたいから、アップルウォッチを買った！」という人がいました。

これを聞いて、私は疑問だったのですが。。

「え？機械になんて聞かなくても、睡眠の質って、朝起きたら自分 ...