身体の声を聴く

よく「風邪をひいたときの食事って、どうしたらいいんですか？」というご質問をいただきます。

世の中にはいろいろな情報が溢れていて、、

・風邪のときは、お粥がいい

・生姜を沢山すりおろした あんかけ の ...

「病気」って何のためになるか･･･なんて、考えた事はありますか。

実は「病気」って、「身体を元に戻すため」＆「健康を維持するため」になるんです♪

「は？」と思ったら、最後まで読んでみてください。     病気＝今の身 ...

慢性的なダルさや疲労感に悩まされていませんか？もしかしたら、その原因は皮膚にあるかもしれません。

タイトルに「その体調不良の原因、まさかのボディーソープ！？」と書きましたが、ボディーソープetc.の洗剤でゴシゴシと身体（皮 ...

皆さん、ちゃんと入浴していますか？

「は～い。毎日入ってます♪」という返事が返ってきますが、体質改善的にみて「ちゃんと」とは どういうことだと思いますか？

今日は、入浴の「ちゃんと」について書いてみようと思いま ...

2019年の記事を加筆修正しました。

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病気とまではいかないし、病院に行くほどでもない。だけど何だか長引く不調･･･ありませんか？

実は それ、頭で ...

2019年の記事を加筆修正しました。一番最後まで読んでいただけると嬉しいです。

 

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よくある「一般常識」あなたは信じますか？　私は、一般常識は ...

花粉症の季節が近づいてきましたね。

花粉症って、病気でもないし薬でも治らないってご存じですか？

「花粉症、薬を飲んでたら治ってるんですけどぉ～」って？は？

それ、薬で「症状を抑え込んでる」だけで、全 ...

以前はね、もう本当に、心も身体もボロボロの時期があったんです。

で、心が軽くなったのは　私が止めてラクになったこと～こころ編～　でご紹介をしたのですが、今回は身体について書きます。

当然ながら、心が軽くなると、 ...

秋の「16℃」と土用のデトックス

 

秋って、とても爽やかな季節なんですけど、意外と「体調がすぐれない･･･」という方が多いようですね。

爽やかな秋を、心も身体も爽やかに過ごすために、ちょっとしたヒント ...

私の思う「美人」「美しい人」は　これが揃っています。

顔立ちでもなく、着ている服の高級さでもなく。じゃ、何だ？ですよね。。

あなたの周りに、こんな方はいらっしゃいませんか。顔立ちがめちゃくちゃキレイと言う訳でも ...