秋の健康

秋になって、最低気温が16℃を下回るようになる頃（本当はその少し前）から

気を付けていただけると

その後の体調がイイ感じでいられるので、

「季節は爽やかなのに、心と身体が爽やかではない」

心の健康

基本的に、他人がお風呂に入ろうが入らなかろうが

それを公表しようがしなかろうが

私には関係ありませんが、

心と身体の面から、いろいろと思うことはあります。

 

まず ...

夏の健康

最近「どうしてそんなに元気なんですか？」と

何人もの方から言われたので、、

私の夏の元気の秘訣の一つを記事にしてみます^^

 

私、ネッククーラーは使いません。

こ ...

夏の健康

この時期に増える質問が

「食欲がない時でも食べられるものって何でしょう。」

そして、この時期によく見かける投稿が

「食欲のない日でも、これなら食べられる！」というもの。

 

女性の健康

YouTubeでご機嫌に癒され動画を見ていたら

突然「ゴム紐症候群」の動画が上がってきました。

なんだそれ？と思って見てみると、、

面白い！！

（最後にわかりやすく書いてくださっている方 ...

心の健康

私は、学生時代「学校に行きたくない」と言うも

親に家を追い出されたり、

親から私の全てを否定されたりして、

ある一時期、引きこもっていたことがあります。

 

そんな ...

心の健康

私、スポーツジムに通わず、

自宅トレーニングと自炊料理だけで

Best Body Japanの全国大会に出たことがあるくらいなので

ダイエットについてはプロです。

一応、証拠写真を。。

女性の健康

私、1971年生まれです♪

最近、突然

「あ！そういえば、３か月ほど生理がきてない！」

と気付きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

そして思った。。

あれ？そういえば…更年期とか言われ ...

心の健康

私、心を病んだ経験があります。

だからこそ言えます！

心を病むのは、周りの誰かのせいではなく、自分のせいです。

 

・親が毒親だったから

・会社の人間関係が酷いから ...

心の健康

ずいぶんと前から「無表情の人が増えたな～」とは感じていましたが

コロコロ騒動から、更に一気に増えましたね。。

 

無表情の人が増えた理由は、

我慢のしすぎ です。

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