健康全般

ずっと人と比べられて、

競争に勝つことが生き残る道！みたいに、ずっとずっと教えられて育って。。

学校でも、スポーツでも、常に順位をつけられて、

勝ったら優越感

負けたら劣等感。。 ...

「どうしたら野菜を沢山食べられますか？」という相談をされました。

私の答えは、、

「無理して沢山食べなくてよくないですか？」です。

身体が、野菜を ...

私「怒るのは良くない」とか、アンガーマネージメントとかいう考え方が苦手です。

だって、喜怒哀楽は全て大切な感情で、どれか1個だけを減らすと、バランスが崩れると思うんです。

その証拠に、我慢して、無理して、良い人 ...

先日、「結局のところ、コーヒーって健康に良いんですか？悪いんですか？」や

「コーヒーって、一日何杯までならOKですか？」

というご相談をいただきました。

これは、またいつも ...

ときどき「一日何食が健康にいいんでしょう」という質問をいただきます。

私は、お腹が空いたときに食べるのが一番健康にいいと思っています。

「お腹が空いた」と感じてガマンしないから

そんなに沢山食べなく ...

花粉症と生理痛の相談が一番多いかな。。

花粉症については、こちらの記事→「花粉症は毎年が勝負！一度なったら一生付き合うものではありません」でご紹介している通りです。

生理痛については、「毎月が勝負」です。

心の病の相談をいただきました。

「母親の心の病気を治したい」「薬を飲んでも治らない」と。

結論から申し上げると、、

「母親の心の病気を治したい」→ 相談者様には無理です。

「薬を飲んでも ...

「お酒って、身体にいいんですか？悪いんですか？」というご質問をいただきました。

私の回答としては「良くもあり、悪くもある」です。

・何を飲むかによる

・どれくらい飲むかによる

・どんなア ...

私、ネッククーラーを「大丈夫なのかな…」と思っています。

だから使いません。

これは、明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母から「首を冷やすな」と言われ続けたことからきているのですが。。

  ...

みなさんは 風邪をひいたら どう感じますか？

・はぁ…、風邪ひいちゃった。。

・もう…、なんで風邪ひくかな。。

こんな感じでしょうか。

私は「おやおや♪風邪ひいた！若返りのメンテナンス、 ...