女性の健康

更年期障害とは、別に「障害」でも「病気」でもなくて、ただ単にバランスを崩しているだけです。

バランスを崩す理由は、ストレス、頑張りすぎ、無理しすぎ。

そして、それに気付かない（気付かないふりをしている）こと。

生理痛、あるのが当たり前じゃないんです。

生理痛は、無いのが普通です。

日々のトイレで毎回痛かったら異常ですよね？それと同じで、生理で毎月痛かったら異常です。

で、生理痛の原因として、これまでは食事 ...

私、息子を生んだときに「こんな安産、まーいませんよ！」って言われまして。。

で「いやいや、めっちゃ陣痛いたかったって！」と思っていたのですが、その後、健康にかかわる仕事をし、お産の話もたくさん伺う機会があり、自分なりにも勉 ...

最近、よく「締め付けサポートって、どうなんですか？」というご質問をいただきます。

私個人の意見としては「反対」です。

必要以上に締め付けると循環が悪くなります。

循環が悪くなると、不調が起こったり、 ...

こんな質問をいただきました。。

「介護脱毛はした方がいいですか？」

正直「自分で決めれば？」が答えなんですが。。

それに私･･･体質改善・思考改善が専門なので、介護脱毛の相談されてもねぇ。。 ...

「しんどい」って関西弁なのかな？　疲れたとか、ダルいとか、倦怠感とか、そんな感じです。

しんどい。ダルい。そんな時こそ運動をしてほしい場合があります。それが循環不足の方。

その特徴として、じっとしている時は、し ...

ときどき「ファスティングってどうなんですか？」とのご質問をいただきます。

ファスティングは、とても身体に良いと思います。ただ、専門家の指導のもと、正しくするというのが絶対条件です。

私は、ファスティングの専門家 ...

これは、私の周りで起こった実話です。

骨粗しょう症、とても多いみたいですね。そして、その原因は一般的には「カルシウム不足」と思われがちですが、私は「牛乳飲むからだよ！」と考えています。

牛乳って、確かにカルシウ ...

この1年ほど、便秘になったというご相談を沢山いただきます。

今日は、いろいろとアドバイスをさせていただいたき、改善のご報告をいただいた中から「やっぱ、これだろ！」という理由をご紹介させていただこうと思います。

...

タイトルをご覧になって「え？病院の血圧って信じるものじゃないの？」と思われたかもしれませんね。答えはYESでもありNOでもあり。。NOというのは、私のような「病院やら注射やらが嫌いな人」です。

血 ...