「尿漏れ」は、2週間で改善できます♪
こんな仕事をしていると、よく尿漏れのご相談をいただきます。
私自身も、出産の直前直後は やはり経験をしました･･･。
尿漏れって、ようはオマタがゆる ...
「しないことリスト」作ったことありますか？
私たちの多くは「することリスト」= To Do List を作るのは得意ですよね。
ダイエットや体質改善でも「することリスト」を作る方は多いですし、それが ...
痩せるための酵素のお話
私がお料理に お砂糖・化学調味料を使わない理由は 一番は肝臓との関係ですが、実は、酵素 とも とても深い関係があります。
「酵素」「酵素」と聞くけれど、「酵素」ってどんな働き ...
食べたいものを、食べたい時に、食べたいだけ
ダイエットと体質改善の基本は
・食べたいものを
・食べたい時に
・食べたいだけ
「私にできるでしょうか？」にお答えします
テキスト販売や個人セッションの際に、よく「問い合わせ」からいただくご質問に、「私にできるでしょうか？」というのがあります。
「私に ...
「二日酔い」には水
お花見も終わった子の時期ですが、まだまだ二日酔いになる機会は多いかもしれませんね。
二日酔いで仕事に行かないといけない日は、とても大変。。
そんな時、「何をどうした ...
初夏の汗が一番臭い？
そろそろ気温が上がってきて、少し動くと汗ばむようになってきますね。
夏場に汗を気にされる方が多いかもしれませんが、実は（普段から運動をしている方を除いて）一年で一番臭い汗をかく ...
食品表示の「乳化剤」ってなに？
私が小さい頃、缶飲料には「よく振ってから飲んでください」という表示がありました。
いつの頃からか、その表示がなくなり。。その理由は、飲み物に「乳化剤」と「安定剤」を入 ...
「食欲がない」は、すごいチャンス！
いつも「食欲がない時は食べなくていいですよ」ということを お話しています。
そうすると多くのばあいは「え？でも、食べないと元気にならないですよね？」というお返事が ...
高血圧の本当の原因は「塩」ではありません
高血圧の原因と聞くと「塩！」と思う方が多いですね。
高血圧の本当の原因は、塩ではなく「糖」です。
まず最初に、そもそも「高血圧」が悪いことのよう ...