心と身体のカラクリ

梅雨のダルさは皮膚呼吸と

とても深い関係があります。

まずは、肌の機能からご紹介します。

①保水力　肌の水分を保ち、皮膚の乾燥を防ぐ力。

②油出力　皮脂を分泌し ...

梅雨のジメジメした時期になると

・なんとなくやる気が出ない

・いくら寝ても眠い

・身体がダルい

そんな傾向にある方が少なくないと感じます。

それは、湿気からくる内臓の疲れが原 ...

常々、「花粉症は病気ではありません」とお伝えしてきました。

そして先日、ふと、息子に対して

「あれ？そういえば、息子君、今年は花粉症…なくない？」

と思い、聞いてみました。

そうすると息 ...

いきなりですが、胸キュン、してますか？

胸って、

・胸騒ぎ

・胸が躍る

・胸が締め付けられる

など、感覚を感じやすいところです。

で、今 ...

不満、我慢て、溜めるととくなことになりません。

不満我慢を溜めに溜めて、限界に達すると爆発します。

爆発のときに、

爆発のエネルギーが外に向くと、

突然ビックリしるような行動を取ったりし ...

最近、都会では老けた印象の小中学生が多い。。

死んだ魚の目をした、

ドヨ～ンとした雰囲気の子が多いと感じます。

無理やりに学校に行かされ、

面白くもない授業を受 ...

私たちの知識より、

どんなに偉いと言われる医療従事者より、

私たちの身体のことは、

私たちの身体自身が一番よくわかっています。

だから、私は自分の身体の調子が悪くなっても

病 ...

「子供がぼ～っとしてるのを見て注意する」

というのを耳にするたびに思います。

ぼ～っとする時間て、すごく大切なのに・・・と。

ぼ～っとしている時って、

別に何も ...

いつも「食欲がない時は食べなくていいですよ」ということを お話しています。

そうすると

「え？でも、食べないと元気にならないですよね？」

というお返事が返ってきます。

いえいえ･･･無理 ...

先日の沖縄旅行で「愛情」というスパイス（栄養）について

改めて感じることがあったので、

今日は、この記事を書いています^^

以前、「砂糖・化学調味料を使わない料理」のレシピ ...