心と身体のカラクリ

お盆休み中に、朝起きるとなんとなく食欲がない。。

そして、左目の奥が痛くなり

吐き気もしてきた。。

「少し横になった方がいいのかな」と考えていたところ

なんとなく

「外に出て ...

何度も何度もしつこくお伝えしていますが

全ての病気の原因は、ストレス（我慢）です。

・支配管理でガチガチの学校がイヤ

・理不尽ばかりの会社がイヤ

・家族が無理（夫がキライ、親がイヤなど） ...

「疲れた」と感じるのは、

とても大切な危機察知能力です。

「疲れた」＝休んで　ということですよね。

だから、疲れたら休めばいいのに、

エナジードリンクやサプリを飲んで

無理を ...

深呼吸をすると落ち着きますね^^

ストレスの軽減や、気を下ろすなど

リラックス効果があります。

その素晴らしい深呼吸ですが

ひょんなことから、深呼吸をしている人を見て

「あれ ...

梅雨のダルさは皮膚呼吸と

とても深い関係があります。

まずは、肌の機能からご紹介します。

①保水力　肌の水分を保ち、皮膚の乾燥を防ぐ力。

②油出力　皮脂を分泌し ...

梅雨のジメジメした時期になると

・なんとなくやる気が出ない

・いくら寝ても眠い

・身体がダルい

そんな傾向にある方が少なくないと感じます。

それは、湿気からくる内臓の疲れが原 ...

常々、「花粉症は病気ではありません」とお伝えしてきました。

そして先日、ふと、息子に対して

「あれ？そういえば、息子君、今年は花粉症…なくない？」

と思い、聞いてみました。

そうすると息 ...

いきなりですが、胸キュン、してますか？

胸って、

・胸騒ぎ

・胸が躍る

・胸が締め付けられる

など、感覚を感じやすいところです。

で、今 ...

不満、我慢て、溜めるととくなことになりません。

不満我慢を溜めに溜めて、限界に達すると爆発します。

爆発のときに、

爆発のエネルギーが外に向くと、

突然ビックリしるような行動を取ったりし ...

最近、都会では老けた印象の小中学生が多い。。

死んだ魚の目をした、

ドヨ～ンとした雰囲気の子が多いと感じます。

無理やりに学校に行かされ、

面白くもない授業を受 ...