それ、「大丈夫じゃない」サインですからね？

2025年1月22日

私の周りに、体調不良や病気になっているにもかかわらず

「テキトーにやってるから大丈夫」や

「メンタルが強くなったから大丈夫」という人がいます。

ですが、私から言わせてみれば、

本当に「テキトーにやって大丈夫」なら、体調不良や病気になるはずがないんです。

本当に「メンタルが強くなった」なら、体調不良や病気は改善するはずなんです。

それなのに、自分の状態が悪化している（心と身体が悲鳴を上げている）にもかかわらず、

「自分がガマンをしすぎていて、既にそのリミットを超えている」というのを直視できない（受け入れられない）のか、

単に、「我慢＝美徳」という価値観で、自分の心と身体が悲鳴をあげてもなお、ガマンをするのが大好きなのか、

真実は、その本人にしかわかりませんが、

自分の心と身体のSOSを無視し続ける人の、なんと多いこと…(涙)

 

どんな理由があるにしろ、

・体調不良がある

・心に元気がない

・既に「病気」と言われる症状が出ている など

の場合は、完全にその人のキャパ（リミット）を超えているというサインです。

 

恐らく、最初は、

・朝、起きたときにスッキリとしない

・お腹の調子が良くない（便秘や下痢）

・食欲が異常（ありすぎたり、なさすぎたり）

などという、小さなサインだったのではないでしょうか。

それを無視して、まだガマンをし続ける（負荷をかけ続ける）から、

その症状はさらに「わかりやすい」ものになり、

最終的には「病気」と言われる症状にまで発展していきます。

 

かくいう私も、子宮筋腫が出来るくらい無理をした経験もありますし、

めまいと吐き気（メニエール症候群）が頻発しすぎて、あれこれドクターストップがかかるような経験もしました。

そして、その原因となる人間関係や状況を変えることで、

薬を飲まなくても、病院で治療をしなくても、まるで嘘のように全てが消えて元気いっぱいになりました。

子宮筋腫の医者は、「いや、あり得ない！」と言っていましたが、あり得ますから～(笑)

人間の身体（自己治癒力と自己免疫力）を舐めんじゃないよ☆です^^

 

だから、「大丈夫」じゃないのに「大丈夫」って言うのをやめませんか。

「自分は大丈夫じゃない」って、素直に受け入れませんか。

そして、一体何が大丈夫じゃないのか、しっかり自分と向き合ってみませんか。

心や身体の不調は、SOS・悲鳴です。

自分からの「助けて」を無視するなんて、自分に対して失礼すぎませんか。

誰かに「助けて！」「もう無理！」って言っているのに、無視されたらどんな気分ですか？

それを、自分が自分にするって、どうですか？

自分を大切にしましょう。

自分にやさしくしましょう。

まずは自分。

とにかく自分。

自分と向き合って、自分を理解して、自分を受け入れて、自分を大切にして。。

そうしていると、気が付いたら嘘のように心も身体も元気にいなります^^

これ↑、お金もかかりませんから、騙されたと思って試してみてください^^

自分ファーストな生き方で良いんです！

自分ファーストの生き方が良いんです^^