心と身体

花粉症と生理痛の相談が一番多いかな。。

花粉症については、こちらの記事→「花粉症は毎年が勝負！一度なったら一生付き合うものではありません」でご紹介している通りです。

生理痛については、「毎月が勝負」です。

腸内環境を整えるのが大切であることに変わりはありません。

ただ、乳酸菌だの食物繊維だの言っているのは、私は違うと思っています。

それって結局、対症療法であって、根本を見てないじゃないですか。。

だか ...

私は、料理や日々のあれこれに「手間ひまをかける」のを「豊か」「楽しい」と感じます。

ですので、時短や便利グッズには、あまり興味もなく（実際に家にもなく）

しっかりと休んで

しっかりと寝て

健康の概念て、どんなでしょう。

私個人は、健康＝快食・快眠・快便ですね。

・朝起きて、気分がよく元気

・ご飯が美味しい

・生活上、なんの不便も不自由もない

なら、健康だと思っ ...

私の周りに、体調不良や病気になっているにもかかわらず

「テキトーにやってるから大丈夫」や

「メンタルが強くなったから大丈夫」という人がいます。

ですが、私から言わせてみれば、

本当に「テ ...

先日、こういう記事を見つけました。

健康診断は日本だけのフシギな慣習！ 健診で予防できないどころか命が縮まることも (msn.com)

あらまぁ♪

本当のことを書いてくださってる^^と思いました。

私、料理をする際に、カロリーや栄養バランスは考えません。

というか、知らないし興味もないので、考えられません。。

それでも、見た目も健康的ですし（←自分で言う～笑）、実際に健康です☆

みなさんは 風邪をひいたら どう感じますか？

・はぁ…、風邪ひいちゃった。。

・もう…、なんで風邪ひくかな。。

こんな感じでしょうか。

私は「おやおや♪風邪ひいた！若返りのメンテナンス、 ...

先日、「血管年齢、無料測定会」なるものがありました。

当然、私は行きません(^-^;

だって、血管年齢を知って、どうなるんでしょう。

実年齢より上だったら、不安にさせられて、保険とか薬とかをすすめら ...

会社のジジィが「一日一万歩あるくようにしてるんだよね～」って言ってました。
（私に向かってじゃないですよ♪）

※なぜ「ジジィ」と失礼な呼び方をするかというと、コイツだからです→「「発達障害ですか？」と言ってきた人 ...