健康の概念て？ ～自分の体の主治医は「自分」～
健康の概念て、どんなでしょう。
私個人は、健康＝快食・快眠・快便ですね。
・朝起きて、気分がよく元気
・ご飯が美味しい
・生活上、なんの不便も不自由もない
なら、健康だと思っています。
ですが、世の中の方はどうでしょう。。
上記のような状態でも、
健康診断で正常値でなければ健康じゃないと思っている人、多くないですか？
健康診断の正常値って、年々狭くなっていっているのはご存じでしょうか。
それを狭くすることで、どうなると思いますか？
・薬を飲む人が増える
・元気でも、数字だけを見せられて〇〇予備軍と言われ、不安にさせられ、そちらに導かれる
んですよ。。
それに、身体には個性があります。
・10代、30代、50代では違いますし
・男性と女性でも違いますし
性格が全員違うように、身体だって全員違うんです。
血圧が高めの方が元気な人もいれば、
ややふっくら目の方が元気な人だっています。
何でもかんでも
一律に！平均的に！同じように！って
いや、違うから！！
と思って、今日はこんな記事にしてみました。
健康って、数値や体重・体型に関係なく
自分が気分が良くて元気いっぱいなら「健康」です^^
*********
少し前に、こんな記事を見つけて、「うわぁ～！私と同じ考えの人！」って嬉しくなりました^^
92歳の樋口恵子と88歳の下重暁子が「
私の、食事や健康についての考え方も、この本のなかでご紹介をさせていただいています。
もし興味をお持ちいただけたら、読んでいただけると嬉しいです^^
本をお読みいただいた上で、疑問・質問がございましたら、下記「お問合せ」よりご質問ください。
ブログ記事での回答は無料です。
本を読んでいただけるだけでも嬉しいのですが、実際に実践をして、変化を実感いただけると、もっと嬉しいです^^