心の健康

私、親が厳しかった(というか、ペットのように支配されていた)ので

自分を押し殺して「良い子」を演じていました。

 

親が押し付けてくる「理想の娘像」に自分をはめ込めば、

表面上 ...

思考を変える

もし、100m先にゴールがあったとして、

①何もない平坦でまっすぐな道を行く

②網をくぐったり、跳び箱を飛んだり、ぶら下がっているパンにかぶりついたりしながら行く

 

どっちが ...

心の健康

期待をしてしまうことは、もちろん今でもあります。

そして、必ずしも「期待をする」ことは悪いことではありません。

ですが、「期待」が何であるか、

期待をすると(しすぎると)どうなるかを知ってから、

心の健康

世の中の、我慢は美徳!みたいな考えがとても苦手です。

ただ、そういう考え方が正しいと刷り込まれた結果

自分が好きでガマンをしているのかどうかもわからない状況になっている方が多いのかな?と思い

今日は ...

心と身体のカラクリ

頭痛や生理痛など、痛み止めの薬を服用されている方、多いですね。。

 

「痛み止めの薬を飲む」というのは、決して治っているわけではなく

痛みを感じる感覚を一時的に麻痺させているだけです。

人間関係

私、サプライズをされるのが好きではありません。。

正しくは「サプライズしたんだから喜んでよね!」という、あの押しつけがましい感じが苦手です。。

 

サプライズって、バチッとはまればいいかも ...

思考を変える

最近つくづく感じるのが、誰もかれもが

・「時間がもったいない」症候群 というか

・「何かしないといけない」病 というか

を患っているな・・・って。

 

時間に追われ ...

人間関係

私が人間関係で悩まなくなるまでに、恐らく、一番受け入れるのに抵抗があったのが「自分の価値観」かもしれません。。

 

よく世間では、

・誰とでも仲良くしましょう

・誰からも好かれ ...

自分を知る

毎日の生活のなかで、小さな違和感を感じたとき、どうしていますか?

先日、息子と「違和感の大切さ」について話をする機会があったのですが

多くの方は、「ん?」「あれ?」と違和感を感じても

スルーしてしま ...

思考を変える

「超感覚」と聞くと、なんだか特別な人だけが使える特殊な才能なような気がしませんか?

ですが、私たちが日々普通に使っている感覚のことなんです。

例えば、タイトルにも書いた「季節を感じる」も、その一つです。 ...