全ての正解は「気持ちよく」
最近つくづく感じることがあります。
それは、タイトルにもした、全ての正解は「気持ちよく」ということです。
逆に言うなら「我慢」は本当によくありません。それは、 ...
現代人が夏に気を付けたい「汗」のお話
明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母から習ったことです。
昔は、「夏は汗をかいて動く事で健康を保てる」と、誰もが知っていたそうです。
それをしなく ...
身体が喜ぶモノの選び方～暮らし～
日々、色んなモノを選ぶ中で「何が本当に良いの？」と思うことってありますよね。
「何が良いか？」それは、あなたが良いと思うものが一番良い！それが一番です。
麻酔科医から聞いた「無痛分娩はしないで」
無痛分娩を選ぶという話を 最近は よく耳にします。。
私には、麻酔科医の友人がいました。
彼は 不思議な癖を持っていて･･･それは、腰の骨（背骨 ...
思考改善～自分の足で歩こう！～
こんな仕事をしていると、体質改善のみならず、多くのご相談をいただきます。
その相談の内容は、まさに「少し前の私」なんです。放ってけない・・・。
「何でも他 ...
地震で再確認「一番大切なこと」
2018年6月18日に、大阪の地震がありました。
我が家は震度5（強か弱かは忘れた…）でした。
まさか、一年後の同じ日に新潟で地震があるなんて…。 ...
「食事制限」ではなく「食事改善」
体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。
「食事制限は出来ません・・・」
私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。
心を整える～体質改善の極意～
身体を整える整体の大切さは、ずいぶんと知れ渡ってきましたが、心を整えることについて あなたはどのように考えていますか？
心と身体は、車の両輪のようなもので、どちらか一方 ...
潜在意識に刻む子育て
私の子育ては、恐らく間違いだらけだと思います。
息子に言わせれば「お母さんは25点」だそうです(^-^;
私自身が勉強ができないので、まず勉強は教えられない・・・。 ...
「引き算」で心も身体もシンプルに
私は、整理整頓が得意ではありません。。
ですので、極力余計なものは置かない＝シンプルな生活を心がけています。
その考え方は、美容にも健康にも生活全て共通 ...