全ての正解は「気持ちよく」
全ての正解は「気持ちよく」
最近つくづく感じることがあります。
それは、タイトルにもした、全ての正解は「気持ちよく」ということです。
逆に言うなら「我慢」は本当によくありません。それは、心も体も全てです。
具体的に、子育て、身体、心を例にあげて記事にしてみました♪
子育ての「気持ちよく」
よく「子供が泣き止まない」という悩みを聞きますが、私は「泣き止まそう」と思ったことがないんです。
自分自身が「泣くな！」とか「人前で涙を見せるな！」とか言って育てられたので、子供には「気持ちよく泣かせてあげたい」と思っていました。
私の子供は男の子なので、もしかしたら気持ちよく泣けるのは子供の時だけかもしれない・・・という思いもあり、とにかく
・転んだときも
・不満があるときも
・機嫌が悪いときも
泣きたいとき、泣いたときは「この子が気持ちよく泣けるように」と思って接していました。
そうすると、結構早目にスカッと爽快になって、ケロッと泣き止んでくれました。
今、息子は反抗期真っ盛りです。
反抗期も、息子が気持ちよく反抗できるように・・・と、彼の反抗を全力で受け止め中です。
とにかく、感情も涙も「気持ちよく出し切らせる」というのを、子育てて常に意識しています。
身体の「気持ちよく」
身体の「気持ちよく」ですが、こちらは本当に簡単で、素直に気持ちいいと感じることをすればいいだけです。
例えば、かゆい場所は、掻くと気持ちいいですよね？掻くのを我慢するとストレスが溜まりますよね？
だから私は、かゆい場所は気持ちよく掻きます。
かゆいところを掻くと、その場所は赤くなって血行がよくなります。そして、かゆくなる原因物質が分解されて流れていくんです。だから、気持ちよく掻くのは正解なんです。
クシャミだって、思い切り気持ちいいですよね。思い切り気持ちよくクシャミをすると身体がゆるみます。
だから気持ちよくクシャミをするのは正解です。
身体が本来、どんなことに「気持ちいい」を感じるか、それを観察して、可能な限り「気持ちいい」ことを実践してみてください。
身体の「気持ちいい」ことは、身体からの「こうすると、身体が良くなるよ」っていうメッセージでもあります。
心の「気持ちよく」
心の「気持ちよく」は、こんな感情を意識してみてください。
・うきうきワクワクする
・ほんわか温かくなる
・キャッ❤と嬉しくなる
こんな感情になることが正解です。
私が昔から「会社の飲み会」に一切参加しないのも、このせいです。
会社の気の合う人と飲みにいくことはあります。ですが、仕事の延長のような「会社の飲み会」は、苦痛でしかなかったので、そりゃ立場的に出た方が良いであろうことは理解していましたが、それでも自分の心に従って行動をした結果、参加しなくて損したことも、参加しとけばよかったと後悔したことも、一度もありません。
また、人生の選択のときも、この方法は使えます。
いくつかの選択肢があるとき、①を選ぶ自分と、②を選ぶ自分と、③を選ぶ自分。
それを想像してみてください。そして「にやっ( *´艸｀)」となったり、ほんわかしたり、心が軽くなったり、そんな感情が湧いて来る選択肢が正解です。
ちなみに、この選択肢を感じるときの注意点としては「すべてが思い通りになる」という事です。
本当は①が良いけど、お金がない・・・とか
②が心が温かくなるけど、そんな時間ないし・・・とか
③が良いのはわかるけど、もう年だし・・・とか
お金も、年齢も、家庭状況も、時間も、体力も、全てが望み通りになるなら？だったら、どうしたい？と自分に聞いてあげてください。
これで選んだ選択肢に進むと決めたら、不思議と協力者が表れたり、足りない部分を補ってくれる出会いがあったり、不思議な「ラッキー」が起こるんです(*^^*)
あとね、涙はどうですか？泣くとスカッとしませんか？
だから子育ての欄でも書きましたが、涙を気持ちよく流すのは、心にとって とてもいいことなんです！
我慢するのも、我慢させるのも、心の健康のためにはNGです(*^^*)
もし今、あなたが何かを「我慢」していたら、もしかすると成功の妨げは、まさにその「我慢」かもしれませんね。
気持ち良く生きて、気持ちよく成功するヒントになると嬉しいです(*^^*)
