心と身体

私は、発達障害やADHDのチェックテストをすると、ほぼほぼ当てはまります(^-^;

特に顕著なことの１つが「過集中」です。

集中しすぎて、周りの全てをシャットアウトしてしまうんです。

大好きな本を電 ...

私、生クリームのケーキが苦手です。というか、正しく言うなら「生クリームのケーキは、当たりはずれが大きいから、自分が本当に良いと思うもの以外は食べません」というものです。

クリスマスと年末年始にスーパーetc.を見て「ワォッ ...

母親になって知った（感じた？）ことがあります。

それは「自分が好きなら、それでいい」ということ。

これは「自分で自分を好き」というのではなく、相手ありきの話です。

「息子が私をどう思っていようと関係 ...

これは、あくまで私がやったことで、これ以外にも沢山方法はあると思いますので、参考程度にお読みください♪

よく、こんなお声を耳にします。

・自分が何をやりたいのかわからない

・とにかく何もしたくない

楽しい事をしたいって思いますよね？

じゃ、「楽しい」ってどんなことですか。

私は、「楽しい」には二種類あると思っています。

今日は、それを私の経験を元に記事にしてみようと思います。

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「自分からすすんで病気になる人」とか書くと、なんだか特別なヤヤコシイ人･･･みたいな印象を受けますが、私が10年以上 健康に関する仕事をしてきた中で、病気は かなりの確率で「自分からすすんでなる」ものだと感じています。

ま ...

～2018年11月の記事を加筆修正しました～

最近気にする方が多いですね「冬季うつ」。ですが、私もそれです♪

「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで、ようは「冬眠したい状態」＝動物が本能 ...

よく「寝てる時間が勿体無い」とか「休みの日に寝て過ごすなんて･･･」とか「睡眠時間を削ってでも頑張れ！」とかいうのを耳にします。

その度に「睡眠時間、ものすごく大事なんだけどな～。」と思います。

何故なら、睡眠 ...

あなたの一番のパワースポットはどこですか？伊勢神宮？○○神社？

私の一番のパワースポットは「自宅」です。

だって、自分の家が一番安心できて、一番リラックスできて、一番パワーチャージができる場所ですから。 ...

前にも同じような記事を書いたのですが、また相談が多いので書いてみます。

親御さんからは「『学校に行きたい』と言うのに行けないんです。。」と相談されるのですが、言葉よりも身体の反応の方が絶対に正解なんです。

だか ...