【Q&A】正月太り、どうしたらいいですか？
毎年くる質問です(^-^;
「正月太りって、どうしたらいいでしょう。」
答えは「気にしない♪」です。
私は、一時的に体重を落とすダイエットの指導はしていません。
私が指導しているのは「太らない身体を作る生活習慣」です。
ですので、私が指導をさせていただいて、きちんと実践をしてくださっている方は、そもそも「正月太り」というものと無縁です。
たとえ、正月太りをしたとしても、正月が終われば自然に元に戻るのて、全く心配は要りません☆
当然、私も、友人と会ったり、外食を楽しんだりしましたが、正月太りはしていません。
過去に私の指導を受けてくださった方は、指導を思い返してください。
私のテキストを手にしてくださった方は、テキストを読み返してください。
全く新規の方は、今は個人セッションは受け付けていませんので、ブログを読みあさってください。
「正月太りをした」のが問題なのではなく、「正月に食生活習慣が乱れ、そのままダラダラ過ごしている」のが問題です。
正しい食生活習慣をしていれば、必ず「太らない身体」は作れますし、ちょっと一時期食べ過ぎたって、すぐに戻ります♪
ただし！太るのが悪いんじゃないんです！
太っていても、素敵な人は素敵ですし、痩せていても貧相で魅力のない人だって山ほどいます。
どんな体形だって、素敵に美しくいることはできると、私は思っています。
健康を害するほどの肥満は考え物ですが、痩せていても太っていても、人としての価値に違いはありません。
ですので、太っていることで自分に自信が持てないとか、コンプレックスとか、着たい服が着られないとかなら、サッサと痩せてしまいましょう♪
ですが、太っていても自分が大好きで、太っている事に対して何のコンプレックスもない＆健康状態も絶好調なら、私はそのままでも良いと思います。
下手なダイエットをして「栄養失調ですか？」みたいなガリガリの貧相なオバハンより、余程いいと思います♪
コンプレックスを抱えたままデブを続けるとか、「どんだけMなん？」って思いますね。←過去の私もそうでした。
・デブがコンプレックスなら、サッサと痩せる。
・ドMな性格で、コンプレックスを感じていたいなら、思い切り満喫する。
・太っていても気にしない♪なら、それを貫き通す。←カッコイイと思いますよ^^
常識や擦り込みなんかクソ食らえ☆
ただ、太っていることで「見下される」「バカにされる」みたいな現実が今あるなら、もしかすると、その太り方は間違っているかもしれませんね。
だって、私の周りの素敵なふっくらさんは、周りから「オシャレさん」て呼ばれて人気者ですから^^
あと･･･自分で勝手に、太っていることで「見下される」「バカにされる」「人としての価値が下がる」みたいに思い込んでいるなら、それは捨てましょう♪
自分の心としっかり向き合って、本当はどうしたいのか、気付くキッカケになるといいですね。
