心と身体のお掃除の第一歩♪～掃除が苦手です～
お掃除ねぇ～。好き＆得意な方が羨ましいですね～♪
私は、元々は掃除も整理整頓も苦手です。
ですので、家の中は「生活感溢れる感じ」の時が多いです(^-^;
でも、やっぱりキレイな家の方が気持ちが良いよね～ということで、自分の中でルールを決めて「誰かが来てくれる時だけは片付けよう」を守っています。
更に言うなら、散らかり放題になる前に「誰か遊びに来て☆」と、お願いをするようにしています。←協力者大募集中です☆
ですが、今日書きたい内容は、家の話じゃなくて、心の話です。
お掃除が苦手な私だからこそ！「お掃除めっちゃ大事！」と感じることについて書いてみようと思います。
まずは、目に見える物から♪
「掃除」「整理整頓」と聞くと、家の中のことだけを想像しがちですが、本当に大切な「掃除」は、心（メンタル？マインド？）です。
よく「太っている人の家は、物が溢れている事が多い」というのを耳にしませんか？これって、私は本当だと思います。
心と現実は比例します。ですので、心が片付いていない人は、現実だって片付かないんです。←だったら、私･･･アカンやん！と気付いたのがスタートでした♪
心と現実は、「卵が先か、ニワトリが先か」論になってきますので、どっちが先でもOKなんです。
ただ、やはり目に見える物から手を付けるほうが、私はやりやすいんじゃないかな？と思います。
つまり！
・心を整えたい
・気持ちを整理したい
・いつもスッキリ爽やかな状態で過ごしたい
と願うなら、まずは目に見えるところを片付けることから始めてみてください。
片付けるポイント♪
片付けが得意な方からしたら「は？」かもしれませんが、片付けが苦手な私からしたら、もう･･･この方法しかないと思うんですよね。それは「捨てる」です。
「片付ける」と聞くと、どこかにしまうことを考える方が多いでしょうが、私みたいな人の場合は、もう･･･捨てるべきだと思うんです。ようは、物が減れば散らからない♪←めっちゃシンプル。
「えぇー、でも捨てるの勿体無くないですか？」と思うなら、メルカリででも売ってみな♪私は実際にメルカリで売りさばきましたが「こんなものが、こんな値段で売れるんかい？？？」って驚くくらい、アッサリと新しい持ち主さんの元に旅立ってくれました♪
それでも売れない物だってあるでしょう。そんな物たちのためには「●ヶ月売れなかったらサヨナラしよう」って決めておいて、その時になったら「ありがとね♪」って旅立ってもらえば良いと思うんです。
ゴミ袋に入っているのが見えると心が痛むなら、新聞紙で包むとか、ゴミ袋に入っている「その子たち」が見えない状態にしてしまえば、心の痛みも和らぎませんか？
キレイな庭を作ろうと思ったら、雑草を取り除くのって大切ですよね。
キレイな部屋で過ごしたいなら、ゴミや要らない(使わない）ものを捨てるのは大切です。
キレイな身体で過ごしたいなら、脂肪や有害物質を捨てる（デトックスする）のは大切です。
キレイな心で過ごしたいなら、心のゴミだって捨てなきゃです♪
とにかく「お掃除」は、心も身体も部屋も 全てにおいてとても大切です。
そして、私の様に掃除や整理整頓が苦手な人は、「捨てる」！←これが一番です♪
捨てられない？それは、もう･･･知らん。。と言いたいところですが、騙されたと思って一度ためしてみて。
捨てた後で「あぁ･･･捨てなきゃ良かった･･･」と思うことって、99％ありませんから♪
そして、捨てた後に
・捨てられた♪
・スッキリして気持ちいい♪
こういう感情を感じてみてください^^
きっと掃除や整理整頓が苦手なあなたでも、掃除も整理整頓をしやすくなると思います。
まずは見える物から。それが上手にできるようになれば見えないもの（心や感情）の掃除も出来るようになってきます。
苦手だからこそ！お掃除の練習しましょ^^
