ダイエット

まず最初に誤解のないように。

太っていることは、決して悪いことではありません。

痩せていても貧相で魅力のない人もいますし、ふっくらしていても魅力的な人もいます。

ただ、どうしても「太っている」という ...

2016年と2017年のラジオの音源がありました♪

私、こんな声の、こんな人です♪って、かなり「よそ行き」ですが(^-^;

情報は、少し古いので、今の考え方とは少し違う部分もありますが、もし興味があれば聴いてみ ...

まず最初に「痩せているからいい」とか「太っているが悪い」とか、そんな事は一切ありません☆

痩せていても貧相で魅力のない人もいれば、ふっくらしていても美しく魅力的な方もいらっしゃいます。

それでも痩せたい理由はな ...

体質改善やダイエットの時に、小麦粉は基本NGです。

その理由は、「グルテンですよね？」と言われますが、それだけではありません。。

・大量に船で運ばれてくる際に害虫がつかないように、殺虫剤のようなものを大量に撒か ...

毎年くる質問です(^-^;

「正月太りって、どうしたらいいでしょう。」

答えは「気にしない♪」です。

私は、一時的に体重を落とすダイエットの指導はしていません。

私が指導しているのは「太 ...

「食べ過ぎ」って、どうなったら「食べ過ぎ」かは、別記事でご紹介していますが、今日はとにかく簡単に自分が食べ過ぎか？どっちのタイプの食べ過ぎか？を とても簡単にチェックできる方法があるのでご紹介しますね♪

「ダイエットをするぞ！」

「体質改善をするぞ！」

となった時に、異常なまでに油と糖を悪者扱いする方がとても多いので、今日は「そんなことないよ♪」というのを記事にします。

油（脂質）

糖（ ...

女性の方によく驚かれます。「え？50代？えーっ！そのお尻！！なんで？」って^^

嬉しい限りですね♪

これ･･･ダイエットのテキストに書いてある内容なんですけど、なかなかテキストを出す気になれないので、簡単にブロ ...

ダイエットをする時に「健康的」に痩せたいという方が多いですが、「健康」と「健康的」は、必ずしもイコールではありません。

それを実感したのが、とある健康美コンテストの裏側を見た時でした。

そのコンテストに、私は「 ...

何げにインターネットを見ていたら、こんな広告を目にしました(^-^;

なぬ？

いやいやいやいや…白い小麦粉を食ってる時点で老けますからね？と一人で盛大に突っ込みました(^-^;

せっかくなので、19 ...