ダイエット

代謝の良い身体、憧れますよね。

これって、正しく努力をしないと手に入りません。努力したくない人･･･多いもんね(^-^;　私もその一人ですよ♪

でもね、楽しい努力　価値ある努力　なら、やってみようと思いませんか ...

さっそく質問です♪

ご自分の体温はご存じですか？

以前なら、病気にでもならない限り普段から体温を気にされることって、あまりないかもしれませんが、最近はピッピピッピとあちこちで検温されますよね。。

※ ...

定期的に「基本中の基本」を^^

お砂糖の有害性については、かなり知られるようになってきましたね♪

砂糖は、私はタバコよりも身体に良くないと思っています。

砂糖を食べるとどうなるか･･･、その一部を ...

ときどき「ファスティングってどうなんですか？」とのご質問をいただきます。

ファスティングは、とても身体に良いと思います。ただ、専門家の指導のもと、正しくするというのが絶対条件です。

私は、ファスティングの専門家 ...

しつこいようですが･･･、私は「元デブ」です。なので、デブの習性を熟知しています♪（←これは自慢して良いのか？？）

だからこそ断言できる！

「食べる」以上の楽しみがない人は、確実に太る！←これを脱出する方法の1 ...

セルライト、落とせたら嬉しくないですか？それも無料で。

だったら答えは簡単♪「動かせぇ～♪」です。

えらそうなことを書くので、アラフィフ証拠写真です。

  ...

先日「どうして電動自転車に乗らないんですか？」って聞かれました。

表向き「貧乏なんで。アハッ☆」で終わらせておきましたが、実は、ちゃんとした理由があって乗りません。

毎度毎度いわれること。

「どうして、そんなに沢山食べるのに太らないんですか？」

だって、太る原因は「食べ過ぎ」じゃないですもん♪

太る原因のナンバー１は 栄養失調 です！というのを今日はご説明します ...

2020年の記事を加筆修正しました。

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在宅ワークやステイホームになってから「運動不足なんですぅ～」という相談が、まだまだ多い！多い！

基本的には、あまり他人に興味がないので「あな ...

週末は、大好きなパンをお腹いっぱい食べるのです♡←めっちゃ幸せです♡

有機全粒粉100％のパンを 朝から往復一時間歩いて買いにいきます。

自宅→駅　徒歩10分
電車に乗る
駅→パン屋さん　徒歩2 ...