「食欲で感情を紛らわす」のを卒業しませんか
しつこいようですが･･･、私は「元デブ」です。なので、デブの習性を熟知しています♪（←これは自慢して良いのか？？）
だからこそ断言できる！
「食べる」以上の楽しみがない人は、確実に太る！←これを脱出する方法の1つを今日はご紹介しますね。
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私たち人間には三大欲求があります。
・食欲
・性欲
・睡眠欲
理想は、こんな感じでかな。
ダイエットや体質改善には、これを上手に使うと成功しやすくなります。
満たされない欲求
ストレスやネガティブな感情を感じたとき、ストレスやネガティブな感情が原因で よく眠れないかもしれませんね。そうなると、睡眠欲が満たされない。
こんな風になってしまいます（満たされない部分＝グレーの部分）。
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性欲を満たすにも「いつでもどこでも誰とでも☆」という訳にはいかないように思いますよね。。（あとで簡単な方法をご紹介しますね♪）
食欲はどうでしょう。いつでもどこでも誰とでも、簡単に満たせますよね。
だから、どうしても満たされない欲求があると、それを食欲で補おうとしてしまいます。
そして恐ろしいことに、マイナスな精神状態の時は 不健康なもの（甘いお菓子や、ジャンクフードetc.）が欲しくなってしまいます。
そして・・・
感情を紛らわすために不健康なものを食べてしまう
↓
自己嫌悪や不調が表れる
↓
更にマイナスな精神状態になる
↓
もっとジャンクが欲しくなる
↓
悪のスパイラルに突入・・・
こんな風になってしまいます。
それを抜け出すのに睡眠欲を満たすのもありですが、マイナスな精神状態のときは、どうしてもグッスリ眠ることが難しいですね。。
じゃ、どうするよ？
そこで出てくる性欲です。「良い年こいたオバハンが、キモイこと言ってんじゃねーわ！」と思った そこのあなた！是非、続きを読んでみてください♪（読んでもキモかったらゴメンね☆）
恋をしましょう
「性欲」と聞くと何だか抵抗がある方もいるかもしれませんね。これは、必ずしも「セックスしてくださ～い」という訳でもありませんし、セックスをすれば満たされるというものでもありません。愛ある正しいセックスが必要です。（出来る人は、どんどんしてね♪）
そこで！みんなが抵抗なくできるであろう 性欲の満たし方の一つとして、オススメなのが「恋をする」ことです。
リアルに手の届く人に恋をするのも良いですし、以前に、マダム達が韓流スターに恋をしていましたよね？
アイドルや、スポーツ選手etc.のイケメンにキュンキュンしているのもOKです。
これって、いつでもどこでも誰とでも出来ますよね？
恋心を持ってときめくことで、ホルモンバランスが整います。そりゃ、本当は素敵なパートナーと満たされた営みをするのが理想なのですが、それが難しい場合は、アイドルや俳優さん、スポーツ選手etc.誰でもいいので、恋してください。
息子さんのいらっしゃるお母さんなら、息子さんが成長した姿を想像してキュンキュンしていただいても結構です。（ただし、彼女や嫁に嫉妬してクソババァになるんじゃないよ♪）
「性欲」を満たす
（恋をしてときめく）
↓
心も身体も整う
↓
よく眠れるようになる
↓
「睡眠欲」も満たされる
↓
「食欲」で感情を紛らわす必要がなくなる
こういう循環を作り出せます。
これ、本当にスゴイ効果が出ているので、騙されたと思って素敵な男性にキュンキュンしてみてくださいね。
ただただ食べたいものをガマンするのは誰だって辛い！だから恋しましょう❤
