過食について～過食のメリット知ってる？～
「過食のときって、どうしたらいいんでしょう。。」という相談がありました。
えっと･･･、気が済むまで食べれば良いと思いますよ^^です。
これだけじゃアレなので、理由をご説明しますね。
「春先のドカ食い」のカラクリ
一年の中で、花粉症の時期に「ドカ食い＝過食」の傾向になる方、いらっしゃいませんか。
実は「過食」は今のあなたの心と身体に とても必要な事なのかもしれません♪というのを記事にします。
過 ...
我が家のお餅
新年あけましておめでとうございます♪
お正月なので、お餅ネタでも書いてみようかな。
我が家のお餅は、杵つきの玄米のお餅です。
なので、プチプチが残っています。
そして、とても美味しいんで ...
簡単♪食べ過ぎチェック ～あなたはどっちのタイプ？～
「食べ過ぎ」って、どうなったら「食べ過ぎ」かは、別記事でご紹介していますが、今日はとにかく簡単に自分が食べ過ぎか？どっちのタイプの食べ過ぎか？を とても簡単にチェックできる方法があるのでご紹介しますね♪
肩こりの原因は「目の疲れ」と意外なアレ！
肩こりにお悩みの方は多いと思います。
肩こりって、肩を揉んでも、一瞬ラクになったような気はしますが、結局 根本的には治らなかったりしませんか？
それもそのはず！
肩こりの原因は、肩にはありませんから ...
「食欲で感情を紛らわす」のを卒業しませんか
しつこいようですが･･･、私は「元デブ」です。なので、デブの習性を熟知しています♪（←これは自慢して良いのか？？）
だからこそ断言できる！
「食べる」以上の楽しみがない人は、確実に太る！←これを脱出する方法の1 ...
「過食」にメリットがあるって知っていますか？
一年以上に渡る、自粛生活の影響で、心も身体もガチガチになってしまっている方が、多いかもしれませんね。
もし今「過食」の傾向にある場合は、過食のメリットを ...
【アラフィフ】バランスの良い食事は太ります
あたたかくなってくると ダイエットのお問合せが激増します。
「やっぱり、毎日の食事って大事ですよね？」
YESでもあり、NOでもあり。うーん・ ...
糖尿病の原因は 咀嚼不足
糖尿病の原因は、いろいろ言われていますが、実際のところ私が一番「知って欲しい」と思うことは、もうコレに尽きます。
タイトルの通り「咀嚼（そしゃく）不足」
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お正月のドカ食い問題、どうするよ？
お正月のドカ食い問題♪ 今年は帰省をされていない方も多く、実家のお母様の「お腹いっぱい食べさせてあげたい♡」という嬉しくも戸惑う愛情攻撃もなかったかも？
それでも ...