簡単♪食べ過ぎチェック ～あなたはどっちのタイプ？～
「食べ過ぎ」って、どうなったら「食べ過ぎ」かは、別記事でご紹介していますが、今日はとにかく簡単に自分が食べ過ぎか？どっちのタイプの食べ過ぎか？を とても簡単にチェックできる方法があるのでご紹介しますね♪
簡単♪食べ過ぎチェック
脇の後ろのほう（背中より）に、水かきみたいなのがありますよね？
ココ
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そこを左右、交互に触ってみてください。
どっちが厚ぼったいですか？
右かな？
左かな？
両方？？
右が厚ぼったい人は、高カロリーなものの食べ過ぎ
左が厚ぼったい人は、量の食べ過ぎ
身体は嘘をつきません。いつだって、とても正直です♪
「あ～わかってたけど…ヤバい。」と思ったら、厚ぼったい方（量かカロリーか･･･両方？）を減らしてみてくださいね。
身体が冴える感じに変わってきます☆
私も自分でチェックしています。
私は･･･量が多いみたい♪←そりゃそうだろ？と自分で納得。
でも、今の所太ってはないので、体調が黄色信号のときだけ減らすようにしています(*^^*)
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