ダイエット成功

まず最初に「痩せているからいい」とか「太っているが悪い」とか、そんな事は一切ありません☆

痩せていても貧相で魅力のない人もいれば、ふっくらしていても美しく魅力的な方もいらっしゃいます。

それでも痩せたい理由はな ...

「食べ過ぎ」って、どうなったら「食べ過ぎ」かは、別記事でご紹介していますが、今日はとにかく簡単に自分が食べ過ぎか？どっちのタイプの食べ過ぎか？を とても簡単にチェックできる方法があるのでご紹介しますね♪

「ダイエットをするぞ！」

「体質改善をするぞ！」

となった時に、異常なまでに油と糖を悪者扱いする方がとても多いので、今日は「そんなことないよ♪」というのを記事にします。

油（脂質）

糖（ ...

女性の方によく驚かれます。「え？50代？えーっ！そのお尻！！なんで？」って^^

嬉しい限りですね♪

これ･･･ダイエットのテキストに書いてある内容なんですけど、なかなかテキストを出す気になれないので、簡単にブロ ...

何げにインターネットを見ていたら、こんな広告を目にしました(^-^;

なぬ？

いやいやいやいや…白い小麦粉を食ってる時点で老けますからね？と一人で盛大に突っ込みました(^-^;

せっかくなので、19 ...

代謝の良い身体、憧れますよね。

これって、正しく努力をしないと手に入りません。努力したくない人･･･多いもんね(^-^;　私もその一人ですよ♪

でもね、楽しい努力　価値ある努力　なら、やってみようと思いませんか ...

さっそく質問です♪

ご自分の体温はご存じですか？

以前なら、病気にでもならない限り普段から体温を気にされることって、あまりないかもしれませんが、最近はピッピピッピとあちこちで検温されますよね。。

※ ...

定期的に「基本中の基本」を^^

お砂糖の有害性については、かなり知られるようになってきましたね♪

砂糖は、私はタバコよりも身体に良くないと思っています。

砂糖を食べるとどうなるか･･･、その一部を ...

「しんどい」って関西弁なのかな？　疲れたとか、ダルいとか、倦怠感とか、そんな感じです。

しんどい。ダルい。そんな時こそ運動をしてほしい場合があります。それが循環不足の方。

その特徴として、じっとしている時は、し ...

ときどき「ファスティングってどうなんですか？」とのご質問をいただきます。

ファスティングは、とても身体に良いと思います。ただ、専門家の指導のもと、正しくするというのが絶対条件です。

私は、ファスティングの専門家 ...