お客さまの声

「体質改善」をすると、どうなる?

 

「体質改善」「体質改善」と言うけれど、体質改善をすると一体どうなるの?と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。

もちろん、便秘や生理痛etc.身体の不調は改善 ...

40代からの正しいダイエット

ダイエット、音楽も上手に利用してね

 

先日、この曲が流れたときに 無意識に ピシッと背筋を伸ばして 深呼吸をしている、そんな自分に驚きました。

流れたのは、この曲
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Supe ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

断食より「マイナス食」

 

断食やプチ断食をされていらっしゃる方を拝見すると、ただただ尊敬しかありません。

私は、とても食いしん坊で意思が弱いので断食なんてできません(涙)

そこで、意思の弱 ...

願いを叶える

ガマンの理由は明確ですか?

 

・ ガマンは辛いですか?

・ お菓子を食べられないことはガマンですか?

・ パンを毎日食べないことはガマンですか?

 

私だ ...

自分を知る

「ポジティブ」は良い事?悪い事?

 

一般的に「ポジティブ」と言えば、全て良い事のように思われていますし、実際に良い事だと私も思っています。

ただ、その「ポジティブ」の意味を勘違いされている方がとても多 ...

40代からの正しいダイエット

痩せるための酵素のお話

 

私がお料理に お砂糖・化学調味料を使わない理由は 一番は肝臓との関係ですが、実は、酵素 とも とても深い関係があります。

「酵素」「酵素」と聞くけれど、「酵素」ってどんな働き ...

心と身体のカラクリ

食べたいものを、食べたい時に、食べたいだけ

 

ダイエットと体質改善の基本は

・食べたいものを

・食べたい時に

・食べたいだけ

40代からの正しいダイエット

失敗しない糖質制限ダイエット

 

最近 糖質制限ダイエットも、ずいぶんと一般的になってきましたね。

糖質制限ダイエット、私もやっています。

・糖質制限ダイエットをしても痩せない
・命 ...

40代からの正しいダイエット

正しいダイエットにお肉は必要

 

「そんなにお肉食べて大丈夫?」
「何で、そんなに食べるのに太らないの?」
よく​言われます。

※もちろん、砂糖・甘味料・化学調味料は使いません ...

40代からの正しいダイエット

「減量」と「食べないこと」は別です

 

減量(ダイエット)と食べない事は、全く別です。

食べないで痩せた身体と、食べて痩せた身体は 怖ろしいほどに違います。その違いは見た目だけではなく、内側からの健康も ...