ダイエット成功

「楽しく」 と 「楽して」 は大違い

 

楽しく痩せるのと　楽して痩せるのは全く違うものです。

いつも「楽しみながら」とか「楽しく」というのは、ダイエットに限らず大切にしています。

ですが、 ...

ダイエットの「停滞期」実は停滞していません

 

ダイエットをしていて、多くの方が勘違いしていることがあります。

それは、ダイエットの効果の出方です。

皆さんのイメージは、これを期待しませんか ...

和食は不健康

 

海外でも注目を浴びる「和食」ですが、実は、現代の砂糖や甘味料を多量に使う和食は 決して健康的ではありません。

海外でヘルシーと言われ人気の出ているお寿司。寿司酢にどれだけの砂糖が入って ...

私がセッションやイベントを休止している理由

 

沢山のお客様から「どうしたら、ともえさんに会えますか？」「イベントの告知は、どうされていますか？」とお問合せをいただきます。本当にありがとうございます。

...

ダイエットにカロリー計算は不要

 

ダイエットにカロリー計算は不要です。

なぜなら太る原因は、カロリーオーバーではなく、栄養失調だからです。

 

 

「 ...

ケチでタダが好きな私流！40代のダイエット

 

私、ケチでタダが好きな典型的な「大阪のお母ちゃん」です。

だから、ダイエットもタダでしたいんです。

・エステに通ったり

・ジムに通 ...

「毎日見るだけ」ダイエット

 

あたたかくなるとダイエットのお問合せが増えてきます。でも、あたたかくなってから焦るより、薄着になるころにはカッコイイ身体になってもらいたいので、この記事を書きました。

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「不健康な禁煙」があるって本当？

 

健康のために禁煙をされる方が増えてきましたね。

ですが、中には禁煙をして更に不健康になる方がいらっしゃるんです。。

 

禁煙をして ...

ダイエット中の寒い夜にグリューワインはいかが？

 

ダイエット中の寒い夜

・食後に何だか物足りない
・なにか温かいものが飲みたい
・だけどダイエットの邪魔にならないものがいい ...

真っ直ぐな脚の作り方

 

足が太い。

ふくらはぎが・・・

太腿の前の部分のふくらみが・・・

など、脚の悩みのご相談を たくさんいただきます。