「食欲で感情を紛らわす」のを卒業しませんか
しつこいようですが･･･、私は「元デブ」です。なので、デブの習性を熟知しています♪（←これは自慢して良いのか？？）
だからこそ断言できる！
「食べる」以上の楽しみがない人は、確実に太る！←これを脱出する方法の1 ...
50代でもセルライトのないお尻♪
セルライト、落とせたら嬉しくないですか？それも無料で。
だったら答えは簡単♪「動かせぇ～♪」です。
えらそうなことを書くので、アラフィフ証拠写真です。
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私が「電動自転車」に乗らない理由
先日「どうして電動自転車に乗らないんですか？」って聞かれました。
表向き「貧乏なんで。アハッ☆」で終わらせておきましたが、実は、ちゃんとした理由があって乗りません。
【アラフィフ】太る原因は栄養失調です
毎度毎度いわれること。
「どうして、そんなに沢山食べるのに太らないんですか？」
だって、太る原因は「食べ過ぎ」じゃないですもん♪
太る原因のナンバー１は 栄養失調 です！というのを今日はご説明します ...
【辛口】運動不足の本当の原因を知りましょう
2020年の記事を加筆修正しました。
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在宅ワークやステイホームになってから「運動不足なんですぅ～」という相談が、まだまだ多い！多い！
基本的には、あまり他人に興味がないので「あな ...
「縄跳び」をすべき理由♪
私、ここ2年程、週に3～5日くらい縄跳びをしています。
で、「縄跳びスゲー！」と実感しているので、今日はこんな記事を投稿してみました♪
縄跳びのメリット
縄跳び ...
老ける朝ごはん
いつも「若々しさは見た目（姿勢）が大切です！」とお伝えしていますが、実は、もう一つ血管年齢というか、細胞年齢というか、身体の内側の年齢というか･･･の老化を進ませてしまわないように！というのも気を付けています。
この「老化 ...
【冷めた方が美味しい】砂糖＆小麦断ち おやつ
体質改善をするときに、アレもコレもとなるとパニックになってしまうので、一応は「砂糖・化学調味料を使わない」というのをかかげています。
上記をすると、自然と小麦を摂る量も激減しますが、それでも「ある一定期間」は小麦もガッツリ ...
アラフィフ「そんなに食べないけど太る」理由
若い頃、「そんなに食べないけど、太るのよね～」と言っている中年女性をみて「そんな訳ねーだろ！バカじゃね？」と思っていました。
いや…、40歳を過ぎると、ま ...
【殺菌・消毒】←肥満の元
コロナ太りの原因の1つに、殺菌・消毒のしすぎがあるってご存じでしたか？
当然、運動不足や食べ過ぎもあるでしょう。ですが、それに加えて殺菌・消毒のしすぎも影響が大きいというのも知ってください。