食事改善

ときどき「一日何食が健康にいいんでしょう」という質問をいただきます。

私は、お腹が空いたときに食べるのが一番健康にいいと思っています。

「お腹が空いた」と感じてガマンしないから

そんなに沢山食べなく ...

以前、食品添加物はスラッシュ「／」の後のものがそうです。と、お伝えしていたのですが、、

最近、原材料表示の書き方が変わっているのを見てビックリして。。

なんか、知らぬ間に改悪されているような。。

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一つ前の記事で、お煎餅の原材料について書かせていただいたのですが、

最近つくづく感じるのは、「世の中、不自然な食べ物で溢れてるな」って。。

私は、自分で梅干と味噌は漬けることができます ...

私、料理をする際に、カロリーや栄養バランスは考えません。

というか、知らないし興味もないので、考えられません。。

それでも、見た目も健康的ですし（←自分で言う～笑）、実際に健康です☆

お盆休み、いかがお過ごしですか^^

私、ビールを買うの、何年ぶりかな？

最後にビールを飲んだのは、ゴールデンウィークだけど、自宅じゃなかったな。。とか思いながら

ビールが飲みたくなって、買いに行きま ...

最近、普通のスーパーでも安全な食品が多く売られるようになってきましたね^^

こういう変化は、とても嬉しいと思います。

が、しかーし！

スーパーで、同じメーカーの同じものを買うにしても、私は、ほぼ毎回 ...

まず最初に誤解のないように。

太っていることは、決して悪いことではありません。

痩せていても貧相で魅力のない人もいますし、ふっくらしていても魅力的な人もいます。

ただ、どうしても「太っている」という ...

我が家には電子レンジがありません。

最初は、健康がどうの･･･ではなく、離婚をして新しい生活を始める際に買い忘れました(^-^;

が、「買い忘れる」くらいだから、要らないだろう♪と思い、（自分の こういうお気楽 ...

2016年と2017年のラジオの音源がありました♪

私、こんな声の、こんな人です♪って、かなり「よそ行き」ですが(^-^;

情報は、少し古いので、今の考え方とは少し違う部分もありますが、もし興味があれば聴いてみ ...

よく「身体に良い食べ物ってなんですか？」や「健康に良い食べ物ってなんですか？」というご質問をいただきます。

これに対して、以前なら「砂糖を使っていない」や「食品添加物無添加」とかいうご回答をさせていただいていたのですが、最 ...