美しく年齢を重ねる

食事を考える際、肉中心か、野菜中心か、魚中心か、そんなことを考える方が多いのではないでしょうか。

実際に私の所にも、そういうお問合せは沢山いただきます。

でも、ちょっと待った!

よ~く見てください。 ...

美しく年齢を重ねる

私の思う「美人」「美しい人」は これが揃っています。

顔立ちでもなく、着ている服の高級さでもなく。じゃ、何だ?ですよね。。

あなたの周りに、こんな方はいらっしゃいませんか。顔立ちがめちゃくちゃキレイと言う訳でも ...

食と日用品の安全

ときどき「どうして砂糖はダメで果物はOKなんですか?」「果物を食べると太るんじゃないんですか?」とご質問を受けます。

砂糖(と化学物質の甘味料)の何がいけないかというと、もう何度も書いていますが、精製されすぎているというの ...

心と身体のカラクリ

細胞の記憶

 

この仕事を通じて、沢山の方と接する事ができました。

結果が出るのが早い人。

結果が出るのに時間のかかる人。

そもそも挑戦すら出来ない人。

本当に色んな ...

40代からの正しいダイエット

息子が、緊急事態宣言で部活動がありません。。

体力維持のために、いろいろとYouTubeを活用して工夫をしています。その中で「お母さん、これせーや!」と勧められたのが「Hands clap」というダンスの15分バージョン。 ...

自分を知る

「どうやったら毎日続けられますか。」というご質問を受けます。

これね、やるしかないんですよ。

対面サポートや、メールサポートをさせていただいて気付いたのですが、やらない人は

・うその報告をしたり

40代からの正しいダイエット

「運動すれば痩せるのはわかってるんですけどね~」というのを よく耳にします。

当然、仕事でない時は「そうやね~(*^^*)」と言って合わせていますが、仕事の時は そうは行きません!

 

「 ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

イカやタコって、なかなか自宅では食べないのですが、久々に食べてみました♪

料理嫌い&面倒臭がり屋なので、基本的にはいつも間短レシピです。

いつも目分量で作るので、きちんとしたレシピは、測る→作る→試食→また測る ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

近所のスーパーで、キャベツが1玉100円でした♪

貧乏人には助かるわぁ~☆

そして、料理が嫌いなので、とにかくシンプルで簡単なものがいい!

なので、肉みそキャベツで キャベツをたっぷりいただきました ...

ご案内

テキスト販売のご案内

 

いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

ブログ記事を書くのが楽しすぎてテキストが後回しになっておりましたが、ただいま、テキストの完成に向けてラストスパートに入って ...