「食欲の秋」原因は、余った●●●●
「食欲の秋」原因は、余った●●●●
お盆の頃の長雨のせいか、今年の夏は短かったように感じます。
今朝の関西は、クーラーの要らない爽やかな朝を過ごしています(*^^*)
とはいえ、まだまだ暑い日は続くと思いますが、涼しくなると気になるのが「秋の食欲」ですよね！
タイトルに「食欲秋の原因は、余った●●●●」なんて書きましたが、正解は 余ったオシッコ なんです。
余ったオシッコが食欲を刺激する
涼しくなると汗をあまりかかなくなります。
夏の間は、汗とオシッコで水分を出していたのが、汗をかかなくなる分、オシッコとして出さないといけなくなります。
汗をかかなくなるからオシッコで水分を出す
↓↓
腎臓めちゃくちゃがんばる！
↓↓
腎臓 働きすぎて疲れる・・・
↓↓
オシッコがスムーズに出せなる
という事が起こります。
オシッコがスムーズに出せなくなっても、そのまま置いておくという事は、私たちの身体は好きではないようで、どうしても「何とかしよう！」と がんばってしまいます。
その結果、出しきれなかった（余った）オシッコ（尿酸）は、胃酸に変身して胃に行ってしまいます。
そして、胃酸過多になって食欲を刺激してしまいます。
胃酸過多 ＝ 余ったオシッコ
これが「食欲の秋」の原因です。
食欲の秋を楽しもう♪
秋は美味しい物が沢山あるので、あれこれ美味しく楽しく食べることは、私は素晴らしいことだと思っています。
栗ごやんや、焼き栗、栗ご飯も良いですし、梨や柿のような秋の果物も良いですね(*^^*)
ただ、食欲の秋を楽しむ！と言っても、化学物質まみれのスナック菓子を始めとするジャンクフードで食欲を満たすことはオススメできません。
食欲の秋を楽しむなら、秋の実りに感謝できる自然なものを食べるようにしてみてください。
それでも、どうしても「食欲の秋」が異常だったり、秋の食欲に罪悪感を感じてしまうなら・・・。
「食欲の秋」は、これで解決！
食欲の秋は楽しみたいけど、あまりにも異常な食欲に 悩んだり罪悪感を感じているなら、是非とも、これをやってみてください
① 気持ちいいと感じる運動をする
② 湯船にゆっくりと浸かる
① 気持ちいいと感じる運動をする
これは、気持ちいいと感じて汗ばむ運動です。
激しい運動や、無理のし過ぎはNGです。
・いつもより歩幅を5cm広くしてウォーキング
・子供と公園で一緒に遊びまくる
こんな感じでOKです。
ポイントは「汗をかく」ことです。
運動をして汗をかくメリットは
・肝臓の負担を軽くしてあげられる
・食欲の秋を楽しんでも、動いてチャラにできる
・続ければ基礎代謝が上がるので痩せやすい身体になる などです。
運動をする際は、お水を飲むように意識してくださいね。
無添加天日塩を一つまみ入れていただくのもオススメです。
② 湯船にゆっくりと浸かる
これはもう、「汗をかく」ためだけに入ります。
気持ち良いと感じる温度で、気持ちいいと感じる時間、湯船に浸かってください。
そして、お風呂上りは クーラーや扇風機で汗を引っ込ませることなく、自然に汗がおさまるまで、タオルで拭いてください。
無添加天日塩とお水で、良い水分を補給することもお忘れなく♪
食欲の秋、基本的には「楽しむ」のが正解だと思っていますし、いつも楽しんでいます(*^^*)
でももし、その食欲が あまりにも異常でお悩みなら、是非この記事を思い出して 食欲の秋を楽しんで過ごしていただければと思います。
