砂糖と果物は違います
ときどき「どうして砂糖はダメで果物はOKなんですか？」「果物を食べると太るんじゃないんですか？」とご質問を受けます。
砂糖（と化学物質の甘味料）の何がいけないかというと、もう何度も書いていますが、精製されすぎているというのが問題なんです。
ビタミンもミネラルも食物繊維も何も無い「ただ、甘いだけ」というのがNGなんです。
しかもその「ただ甘いだけ」は、多くの場合、スイーツやお菓子という これまた悪い仲間とつるむんですよ。悪い小麦と悪い油ね。もう、こいつらとつるんだらロクなことないの。。
簡単に体感できる違い
簡単に体感できる違いについてご紹介しますね。
まず、歯♪
砂糖や砂糖を使ったものを食べていると、すぐに歯の表面がザラザラしてきます。そして口の中が非常に気持ち悪い。
ですが、果物を食べていても、歯の表面はザラザラしませんし、口の中も気持ち悪くなりません。
これは、砂糖を止めたときに皆さんが最初に感じる違いです。
次に目覚め(寝起き)♪
砂糖を沢山摂取していると、朝の目覚めがスカッと爽快ではない。膿みたいな目やにが出る人とかは、もう完全にアウトですね。
果物は沢山食べても、朝の目覚めはスカッと爽快☆目やにも一切でません。
そりゃそうだ。内臓への負担が大きく違いますから。
とにかく、砂糖と果物は違います。その証拠に、この身体を作るのに、砂糖は断ちましたが、生の果物は好きなだけ食べたいだけ美味しくいただきましたから♪
くれぐれも誤解のないように。
× 果物を食べたら痩せる
〇 お菓子やジャンクを止めて、生の果物に置き換える
ですからね。
「ともえさんが果物を食べたら痩せるって言ってましたけど、痩せません！」とか言われますけどね、「果物を食べたら痩せる」んじゃなくて、「砂糖やら化学甘味料を使った悪い物を止めて、そのかわりに生の果物を食べたら痩せる」んですからね♪
ほんと、誤解のない様に♪
そりゃ、有機栽培の果物が良いのは当然ですけど、スーパーの果物でもじゅうぶん効果有ですよ♪
逆に言うなら、スーパーの農薬やら化学肥料を使って育った果物でわかりやすく効果が実感できるってことは、スーパーの農薬やら化学肥料を使って育てた果物より、スナック菓子やスイーツの方がは悪い物を使って作られてるってことですよ。おぉ～怖(汗)
それでも食べたいならご自由にどうぞ♪ですけど、やってみたら本当に身体ってかわりますから、ちょっとでも興味があったら是非とも我が身でお試しください。
ほんと、私と家族なんて「砂糖をやめた」だけで性格も人生も変わっちゃいましたからね♪
