5分で出来る♪リボンにんじんサラダ
とにかく簡単で、美味しくて、アレンジもきいて、一品足りないときにも、作り置きにもオススメです。
材料・人参 1本
・エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
・お酢 大さじ1
・無添加 ...
甘くない!砂糖の現実
定期的に「基本中の基本」を^^
お砂糖の有害性については、かなり知られるようになってきましたね♪
砂糖は、私はタバコよりも身体に良くないと思っています。
砂糖を食べるとどうなるか・・・、その一部を ...
砂糖と果物は違います
ときどき「どうして砂糖はダメで果物はOKなんですか?」「果物を食べると太るんじゃないんですか?」とご質問を受けます。
砂糖(と化学物質の甘味料)の何がいけないかというと、もう何度も書いていますが、精製されすぎているというの ...
砂糖が引き起こす不調~砂糖を減らしてみませんか~
砂糖を日常的に摂取していると、こんな症状が表れます。
・イライラする
・疲労感
・寝起きのダルさ
・日中の異常な眠気
・足が臭くなる
・首の詰まり(肩こりのような ...
身長160cm 体重50kg は太ってる?痩せてる?
お客様から よくご連絡をいただきます。
「ともえさん、体重が思ったほど落ちません・・・」
私の返事は
・ スカートのウェ ...
どうして砂糖が良くないの?①②
砂糖が身体に良くないらしいことは、最近広く知られてきましたが、具体的に「何がどう良くないの?」ということについてご存じの方は少ないかもしれません。
そこで、基礎の基礎!ど ...
お正月のドカ食い問題、どうするよ?
お正月のドカ食い問題♪ 今年は帰省をされていない方も多く、実家のお母様の「お腹いっぱい食べさせてあげたい♡」という嬉しくも戸惑う愛情攻撃もなかったかも?
それでも ...
砂糖を止めると、こうなります
砂糖と全ての甘味料を止めると、私たちの身体はどうなるでしょう?
多くの皆さんが、一気に身体が良くなると思っていらっしゃるようで・・・。ですが、一気に良くなる前にいろんな事が起こります。
それを知った上で挑戦して ...
「髪は女の命」とは、こういう意味です
よく「髪は女の命」って耳にしませんか?←昭和の遺産でしょうか(^-^;
ですが、昔から言われていることは、全てに意味があって、全て理に適っているんです♪ ...
夏太りしない身体の作り方
先日、朝のテレビを見ていて驚きましたΣ(・ω・ノ)ノ!
なんと、約半数の人が「夏太り」を経験されているそうですね!そして、今年はコロナの影響で、もっと割合が多いとか???