【Q&A】正月太り、どうしたらいいですか?
毎年くる質問です(^-^;
「正月太りって、どうしたらいいでしょう。」
答えは「気にしない♪」です。
私は、一時的に体重を落とすダイエットの指導はしていません。
私が指導しているのは「太 ...
アラフィフ「そんなに食べないけど太る」理由
アラフィフ「そんなに食べないけど太る」理由
若い頃、「そんなに食べないけど、太るのよね~」と言っている中年女性をみて「そんな訳ねーだろ!バカじゃね?」と思っていました。
いや…、40歳を過ぎると、ま ...
【アラフィフ】太る人の夕食
【アラフィフ】太る人の夕食
私、今年50歳になります。50代に突入しても、やっぱり醜く太りたくはないですし、貧相に痩せたくもないんです。
若い頃って、ちょっと食事を減らせば簡単にキレイに痩せましたけ ...