食生活習慣

私の子供の頃の朝食は、「マーガリンとジャムを塗ったスーパーの食パン」のみでした。。

それをずっと「普通」と思って育ちましたので、大人になってからも何も疑わず、「最悪トリオ」の朝食を食べ続けていたのですが。。

旅 ...

蕁麻疹の相談、多いですね。。

ここ2～3年で、異常に増えた気がします。。

で、蕁麻疹て一言で言うなら「排泄作用」です。まぁ…もっと分かりやすく言うと、ウ●チと一緒ですね♪

ということは、出し切らない ...

毎年くる質問です(^-^;

「正月太りって、どうしたらいいでしょう。」

答えは「気にしない♪」です。

私は、一時的に体重を落とすダイエットの指導はしていません。

私が指導しているのは「太 ...

昔、身長160cm　体重75㎏越えのデブ真っ盛りだった頃、いや、正しくは「もうデブは卒業だ！」と心に決めた頃、キレイな人を見たら「なんで、そんなにキレイなんですか？」「何か特別な事をしてるんですか？」って聞いていました。

...

朝の目覚めは気持ちいいですか？

・朝、起きられない

・身体がダルイ＆重い

なんてことをよく耳にします。

この原因はいくつかあり、大きいものとしては「肝臓の疲れ」「睡眠の質」だと思いますが ...

タイトルは「病気が治る人・治らない人」にしましたが

・病気になる人・ならない人

・体質改善に成功する人・しない人

・ダイエットに成功する人・しない人

・リバウンドする人・しない人 ...

花粉症の季節が近づいてきましたね。

花粉症って、病気でもないし薬でも治らないってご存じですか？

「花粉症、薬を飲んでたら治ってるんですけどぉ～」って？は？

それ、薬で「症状を抑え込んでる」だけで、全 ...

病気って、本当に「病気」なんでしょうか。。

実は私は、こんな風に思っています。

病気って、元気になるために必要な人だけがなるもの。たから、とても有難いもの。不調や病気を通して、自分の食生活習慣を見直すきっかけに ...

【超辛口本音】コロナで納得いかないこと

 

コロナの出現から1年、ずっと納得いっていないことがあります。

それは「糖尿病、心臓病などの持病を持っている人は重症化する恐れがある」というのを盾に、「持病を持 ...

「食事制限」ではなく「食事改善」

 

体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。

「食事制限は出来ません・・・」

私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。