【Q&A】正月太り、どうしたらいいですか?
毎年くる質問です(^-^;
「正月太りって、どうしたらいいでしょう。」
答えは「気にしない♪」です。
私は、一時的に体重を落とすダイエットの指導はしていません。
私が指導しているのは「太 ...
【超辛口本音】コロナで納得いかないこと
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コロナの出現から1年、ずっと納得いっていないことがあります。
それは「糖尿病、心臓病などの持病を持っている人は重症化する恐れがある」というのを盾に、「持病を持 ...
腸内環境のチェック方法と改善策
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最近は広く知られるようになってきた腸内環境の大切さ。
「私は大丈夫?」と思ったら、チェックしてみてください。
チェック方法と、改善策をご紹介していきます。 ...