心と身体

先日、約10年ぶりに一人旅をしました^^

2泊3日で香川県へ♪

今回は、丸亀への移住希望者向けの現地ツアーがあったので、それに申し込んだのですが。

3連休に行ったので、しか ...

頭痛や生理痛など、痛み止めの薬を服用されている方、多いですね。。

「痛み止めの薬を飲む」というのは、決して治っているわけではなく

痛みを感じる感覚を一時的に麻痺させているだけです。

最近つくづく感じるのが、誰もかれもが

・「時間がもったいない」症候群　というか

・「何かしないといけない」病　というか

を患っているな･･･って。

時間に追われ ...

私「怒るのは良くない」とか、アンガーマネージメントとかいう考え方が苦手です。

だって、喜怒哀楽は全て大切な感情で、どれか1個だけを減らすと、バランスが崩れると思うんです。

その証拠に、我慢して、無理して、良い人 ...

エナジードリンクとか、栄養ドリンクとかを飲むと、一瞬元気になるような気がしますが

その後で、ものすごく（飲む前以上に）疲れませんか？

少し前に、息子がエナジードリンクを飲んでいて

私、子育て中は割とよくあったのですが、、

身体と魂（意識エネルギー？）がズレていること。

寝起きに多いのですが、身体の中にちゃんと入ってない時があるんです。

こういう時って ...

私は、いつも「食べたいものを、食べたいときに、食べたいだけ食べるのが健康に良いです」とお伝えしています。

ただ、この「食べたい」にも二種類あるので、今日はそれを記事にしてみます。

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花粉症と生理痛の相談が一番多いかな。。

花粉症については、こちらの記事→「花粉症は毎年が勝負！一度なったら一生付き合うものではありません」でご紹介している通りです。

生理痛については、「毎月が勝負」です。

腸内環境を整えるのが大切であることに変わりはありません。

ただ、乳酸菌だの食物繊維だの言っているのは、私は違うと思っています。

それって結局、対症療法であって、根本を見てないじゃないですか。。

だか ...

私は、料理や日々のあれこれに「手間ひまをかける」のを「豊か」「楽しい」と感じます。

ですので、時短や便利グッズには、あまり興味もなく（実際に家にもなく）

しっかりと休んで

しっかりと寝て