【解説】食欲の秋・スポーツの秋・芸術の秋
さぁ、秋ですね♪
秋と言えば「食欲の秋」「スポーツの秋」「芸術の秋」、あなたはどれでしょうか。
そして、この3つ、ちゃんと身体的な理由があるんですよ☆
・食欲の秋=余ったオシッコ
・スポーツの秋＝身体のねじれ
・芸術の秋＝皮膚感覚の変化
です。
では、一つずつ解説をしていきます。
食欲の秋＝余ったオシッコ
涼しくなると汗をあまりかかなくなります。
夏の間は、汗とオシッコで水分を出していたのが、汗をかかなくなる分、オシッコとして出さないといけなくなります。
汗をかかなくなるからオシッコで水分を出す
↓
腎臓めちゃくちゃがんばる！
↓
腎臓 働きすぎて疲れる・・・
↓
オシッコがスムーズに出せなる
という事が起こります。
オシッコがスムーズに出せなくなっても、そのまま置いておくという事は、私たちの身体はしたくありません。そこで、どうしても「何とかしよう！」と がんばります。
その結果、出しきれなかった（余った）オシッコ（尿酸）を胃に移して胃酸に変身させます☆←すごくね？？？
そして、胃酸過多になって食欲を刺激してしまいます。
胃酸過多 ＝ 余ったオシッコ
これが「食欲の秋」の原因です。
スポーツの秋＝身体のねじれ
秋口は朝方が冷えますよね。そして、朝晩と日中の気温の差も大きい。
これ、身体（特に寝ているときの無防備な身体）には、かなりキツイです。。
身体が朝方の冷えに対応できないと、身体の動きの悪い方が縮んでしまいます＝身体がねじれた状態になります。
ちなみにですが、私たちの身体って、おへそのあたりを中心にねじれます。その理由は、おへそのあたりだけ、肋骨とか骨盤とかいう大きな骨がないからです。
そして、この「ねじれた身体」が生む感受性は、「へそ曲がり」「闘争心」です。
「あなたには絶対に負けないからね！」って言う時って、身体を無意識にねじりませんか？そういうことです^^
あと、身体がねじれるとガマン強くなります。
ちょっと思い出してください。トイレをガマンするときとか、痛いのをガマンするとき、無意識に身体をねじりますよね。
だから、闘争心+ガマン強さって、スポーツにうってつけじゃないですか^^
この「身体のねじれ」が「スポーツの秋」と言われる所以です。。
汗の時もそうだけど、こういう理由から、やっぱり運動会は秋が良いと思うんですよね。。
最近5月とか6月にするところが増えたじゃないですか。。あれ、私は個人的に（身体の観点から）疑問に感じます。。
芸術の秋＝皮膚感覚の変化
身体にはリズムがあります。
呼吸のリズム、脈拍のリズム、私たち女性なら、生理のリズムもあれば、出産にもリズムがあります。
自分で自分のリズムを知って、そのリズムを意識して（感じて？）生活をすると、身体がとてもいい感じになります。
そして、季節にもリズムがあります。
春：ふわふわゆるむ感じ
夏：ダイナミックに動く感じ
秋：急激に静かになる感じ
です。
夏→秋に急激に静かなリズムに切り替わると、皮膚感覚がグッと蜜になり、感性が豊かになります。
いつもより感じやすく、感動しやすい、感性豊かな状態になるのが秋です。
なので、良い音楽を聴いたり、絵を見たりすると良いのでしょう♪
皮膚感覚が蜜になり感性豊かになる。これが「芸術の秋」の理由です。
秋の過ごし方
食欲の秋もスポーツの秋も、基本的には楽しめばいいと思うのですが、「あまりにも食欲が･･･」とか「闘争心が凄すぎて、自分でも困っちゃう･･･」とかなら、身体をねじってみてください。
身体のねじれを取るには、ねじればいい♪
立っていても、座っていても、寝転んででもOKです。
左右に身体をねじってみて「あぁ～気持ちいい～」と感じる方に長め（余分？多め？）にねじってください。
「気持ちいい＝正解」です。
よく、「気持ちいイイと感じない方をしっかりしましょう」とか言われますが、私はこれは反対で。。気持ちいいと感じることを沢山すれば、身体も心も整います♪
美味しいものも、食べたいときは本当に食べたいものを妥協せず食べれば、きっと身体も心も満足して、罪悪感なく食欲の秋を楽しめると思います^^
