「二日酔い」には水
二日酔いには水
お花見も終わった子の時期ですが、まだまだ二日酔いになる機会は多いかもしれませんね。
二日酔いで仕事に行かないといけない日は、とても大変。。
そんな時、「何をどうしたら楽になりますか？」というお問合せをいただきました。
二日酔い対策
二日酔いには、何が良い？ それは「水」です。
コーヒーやお茶etc. の「水分」ではなく「水」です。
アルコールを分解するには水が必要です。
アルコール度数14～15％のお酒の場合、それを分解するには 飲んだお酒と同量もしくはそれ以上のお水が必要です。
一番の理想は、お酒を飲みながらお水を飲む事なのですが、「そんなことしたら楽しくないわ！」と言う声が聞こえてきそうですので。。
酔ってからでも構いません。
自宅に戻ってからでも構いません。
何なら二日酔いになってしまってからでも構いません。
飲んだお酒と同量かそれ以上のお水を飲むように心がけてください。
何度も言いますが、コーヒーやお茶etc.の「水分」ではなく「水」です。
それも、湯ざまし（酸素の入っていない水）ではなく、生の水（酸素を含んでいる水）がおススメです。
水を飲むと、こうなります
水をしっかりと飲んで、アルコールが分解されると
・トイレが頻繁になる
・汗をかく
などの排泄作用が表れます。
中には、頭が痛くなる方もいらっしゃるかもしれませんが、これも「処理後のお掃除」の痛さですので、痛さが消えるまでお水を飲みながら出し切っていただくことをオススメします。
あとは、水だけをガブガブ飲んでいてはNGで、良い塩（キレイな海水を天日で乾燥させただけの無添加天日塩）を一緒に摂取いただくことも大切です。
二日酔いにはお水、お役に立てると嬉しいです。
