女性の健康

40代 年齢を重ねるのが不安ですか？

 

エイジングストレスという言葉はご存じですか。

年齢を重ねるごとに、美しさを失うことに対するストレスだそうです。

「いつまでも若く美しくありたい」と思 ...

睡眠で大切なのは「長さ」より「深さ」

 

皆さん、グッスリ眠れていますか？

朝の目覚めはスカッと爽快ですか？

実は、私、以前は

・寝つきが悪く、お布団に入ってもなかなか眠れない

40代 浮腫まないための 正しい水分補給

 

水分補給についてご質問が多いので記事にしました。

まず大前提として、私は自分の身体で体感をし、お客様の多くが同じ効果を実感してくださったことをご紹介させてい ...

美容と健康の強い味方！「女王のフルーツ」デーツ

 

皆さん、デーツはご存じですか？

最近は日本でも比較的簡単に手に入るようになってきて、20年来のデーツファンとしては嬉しい限りです。

デーツ ...

女性に知ってほしい「本当の冷え性」

 

 

手足の冷えを気にされる方はとても多いですが、手足が冷たいことと「冷え性」は全く別物です。

そもそも「冷え性」って何？というのから知ってく ...