【今こそ】常識よりも 自分を信じる
2019年の記事を加筆修正しました。一番最後まで読んでいただけると嬉しいです。
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よくある「一般常識」あなたは信じますか？ 私は、一般常識は ...
花粉症を治すのに薬は要りません～だって病気じゃないもん～
花粉症の季節が近づいてきましたね。
花粉症って、病気でもないし薬でも治らないってご存じですか？
「花粉症、薬を飲んでたら治ってるんですけどぉ～」って？は？
それ、薬で「症状を抑え込んでる」だけで、全 ...
私が止めてラクになったこと～からだ編～
以前はね、もう本当に、心も身体もボロボロの時期があったんです。
で、心が軽くなったのは 私が止めてラクになったこと～こころ編～ でご紹介をしたのですが、今回は身体について書きます。
当然ながら、心が軽くなると、 ...
秋の「16℃」と土用のデトックス
秋って、とても爽やかな季節なんですけど、意外と「体調がすぐれない･･･」という方が多いようですね。
爽やかな秋を、心も身体も爽やかに過ごすために、ちょっとしたヒント ...
「美しい人」の共通点～美人の秘訣 3点セット～
私の思う「美人」「美しい人」は これが揃っています。
顔立ちでもなく、着ている服の高級さでもなく。じゃ、何だ？ですよね。。
あなたの周りに、こんな方はいらっしゃいませんか。顔立ちがめちゃくちゃキレイと言う訳でも ...
【夏土用】頭で考えず、身体で感じよう
毎年懲りずに書いてみます♪土用の記事。
2021年の夏土用は、7月19日(月)～8月6日(金)です。
この時期は、季節の変わり目の身体のメンテナンス時期です。なので、
・風邪を引く
・ダ ...
「過食」にメリットがあるって知っていますか？
一年以上に渡る、自粛生活の影響で、心も身体もガチガチになってしまっている方が、多いかもしれませんね。
もし今「過食」の傾向にある場合は、過食のメリットを ...
満腹と満足
これは、私がいつも意識していることなのですが、ダイエットや体質改善の「基本中の基本」でもあります。
ダイエットにカロリー計算なんて必要ありません。だって、私はカロリー計算なんて出来ません ...
流行より大切なこと ～メディアに振り回されないために～
テレビで「きな粉が良い！」と放送されると、スーパーの陳列棚からきな粉が消える。でも、翌週には きな粉は陳列棚に溢れかえっている。。
テレビで「 ...
「健康になるために病む」という考え方
現代では、西洋医学が一般的になり「病気は治療するもの」という考え方が「普通」になってしまいました。
ですが、私は常々それに疑問を感じています。
なぜ ...