【不調の原因】頭で生きてる？身体で生きてる？
2019年の記事を加筆修正しました。
*************************
病気とまではいかないし、病院に行くほどでもない。だけど何だか長引く不調･･･ありませんか？
実は それ、頭で生きている人に多いんです。
「頭で生きる」「身体で生きる」について考えてみるキッカケになればと、この記事を再投稿しました。
ちなみに、幼い子供は全員「身体で生きて」います♪
私の言う「頭で生きている」＝思考、「身体で生きている」＝感覚 と思っていただけると わかりやすいかな？（え？余計にわかりにくいって？？）
頭で生きている人
頭で生きている人とは、身体の声を聴けない人たちです。知識や常識など頭で情報を処理し「感覚」よりも「思考」が優位に立っています。身体（感覚）が「何か違う･･･」と拒否しても、それを無視をして勝手に思考で片付けようとする感じでしょうか。
・ 嫌な事があった
・ 悲しい事があった
・ 納得いかない事があった
などを、頭で無理に処理しようとするとするというのは、頭では「もう終わったから、大丈夫」とか片付けようとしているのですが、本当は まだとっても腹が立っているのに「私はポジティブだから気にしない」みたいに、無理に自分に言い聞かせて、アッサリと片付いた事にしてる人です。
（本当にアッサリ片付けられる人は、勿論それでOKです）
でもね、頭では片付いていても、身体は正直だから（身体は片付けられていないから）、身体には残っていて、それが「不調」として表れることが多々あります。
実際に多い例としては、咽頭炎。
これは
・言いたい事をガマンしている
・怒りを抑えている
などの時に現れます。
そこで、「我慢していることは ありませんか？」と聞いてみても、「ありましたけど、もう片付きました。」とか「言いたい事を全部言っていたら嫌われる。」とか、そんなお返事が返ってきます。
確かに、私みたいに 口を開いたら文句を言ってる奴は 世の中には少ないでしょう。
ですが、「こういう事が、イヤやねん・・・」「こういう事が、納得いかないねん・・・」と、誰かに聞いてもらうことは出来ませんか？
もし、あなたが
・ 愚痴を言える相手がいない
・ 愚痴を言う事に罪悪感を感じる
そんな風に、自分のネガティブな感情を他人に伝えたり、表に出すことが苦手なら、せめて自分自身で
・ 私は、こういう事がイヤ
・ 私は、こういう事が納得いかない
・ 私は、こういう事が不安
など、それに気づいて「そうか。私は そういう事をガマンしてたんやね」って受け入れるだけでも身体は変わります。
それでも、どうしても愚痴やネガティブな事を表に出したり受け入れたりすることが苦手なら、せめて、身体の症状くらいは薬で止めずに出し切ってください。
多くの場合は
・痛み
・痒み
・ダルさ
・眠気
と言う形であらわれます。
身体で生きるとは
頭で処理してポジティブぶって終わりにせず、身体の声を聴く事です。「何となく●●な気がする」というような感覚に従うことです。
痛み、痒み、眠気、ダルさetc.が続くとき
「あれ、まだ残ってる？」
「どした？終わってない？」
「そうか、そんなにイヤやったんやね。」
そんな風に、自分で自分に問いかける。身体に現れる不調は、頭と心で処理しきれなかったゴミの後処理です。
ゴミは、出なかったことにはできませんし、臭いゴミに どんなに蓋をしても、消臭をしても、根本のゴミをきちんと処理するまでは消えません。
それは、心のゴミ、頭のゴミも同じなんです。
慣れるまでは分からないかもしれません。でも、続けているうちに
・寝る前に ふと「あっ！そうだったんだ！！」とか
・トイレの中で「こういう事だったのか！！」なんて
突然、スカッと爽快になったりします。その瞬間から「あれ？あの症状ない！」みたいな驚きも感じていただけるでしょう。
そういう成功体験を繰り返して、いろんな出来事を上手に処理していける身体にしてください。
私の例をあげると、以前毎週講座やお茶会をしていた時がありました。有難いことに、いつも満員御礼でした。予約で埋まる度に、（頭では）嬉しくて嬉しくて♡
ですが、私は元々人見知りで、大勢の人といる事が苦手なんです。人混みに出かけるのも苦手です。
そんな私が大勢の方に囲まれて、視線を向けられて･･･というのに、どうしても慣れる事ができず･･･数年は「慣れるかな～」と頑張りましたが、どうしても無理でした。←いろいろな不調があらわれてきました。。
そこで、個人セッションやテキスト販売だけを残して、講座やお茶会を止めたら･･･色んな不調が出なくなったんですよ♪
私の身体はずっと「人混み無理」「人に囲まれるのイヤ」「毎週知らない人と『初めまして』できる器じゃない！」と、訴え続けてきたんでしょうね。。←こんなじゃなかったら、今頃どうなってたかなぁ～♪なんて思う事もありますが、考えても仕方ないし、今が快適なのでヨシとします^^
身体は正直です。
どんなに頭で考えていても、どんなに頭の中で処理しようとしても、本当に処理が終わるまで身体は嘘をつきません。
頭（思考）で生きている人は、ぜひ身体（感覚）で生きる練習をしてみてくださいね。
