思考を変える

私、洗濯のときに柔軟剤は使いません。

なぜなら、必要ないからです。

決して節約しているわけではなく

繊維が硬くならない洗濯洗剤を使っているからです。

界面活性剤や化学薬品まみれの洗濯洗剤 ...

思考を変える

世の中、

・～でなければならない

・～しなければならない

など、「ねばならない」という病気を患っている人、多いですね。。

かくいう私も、その一人でした(^-^;
（いや、まだまだ ...

心の健康

一つ前の記事で、「元いじめられっ子でした～」というのと、そこから抜け出した経緯をご紹介したのですが、一番大変だったのは「私は被害者」「私は悪くない」「私は可哀想」という思考を手放すことでした。。

元々「悲劇のヒロイン」癖が ...