人にやさしくできない時は・・・

2024年12月6日

人にやさしくできない時だって、普通にありますよ♪

人にやさしくできない時は、自分の中のエネルギーが枯渇しているときです。

・ガマンのしすぎ

・頑張りすぎ

・無理しすぎ

・言いたいことを言えない/言わない

・寝不足

など、

エネルギーを消耗することばかりしていませんか？

自分で自分にやさしくしていないのに

「人にやさしく」なんて、できるわけなくて。。

ちゃんちゃらオカシイ話ですよ(笑)

自分で自分にやさしくして、自分が満たされて幸せなら、自然と人にもやさしくできるものです。

そうできない状況のときは、別に「自分はダメ」とか思わず

「あぁ～、いま私、そういう感じなんだぁ～♪」と思って

・大好きなものを飲んだり食べたり

・好きなことをしたり

・好きなところへ行ったり

・お風呂にゆっくりのんびり浸かったり

・寝たいだけ寝たり

そうやって、自分で自分にやさしくすれば（エネルギーをチャージすれば）そのうちまた自然と人にもやさしくなれます。

人にやさしくできないときは、

「あれ？自分で自分にやさしくできてないんじゃない？」と、自分と向き合ってみてください。

おもしろい発見や気づきがあると思います^^

それにね、人間だもの♪

アップダウンがあるのが当然で、アップダウンがあるからこそ楽しいんじゃない☆

常に完璧！じゃなくていいです。

常に完璧な人なんていませんし、もしいたとしたら、私は気持ち悪いと感じます。。

完璧じゃないからこそ、味や魅力があるんです。

完璧じゃないからこそ、楽しいんです♪

とにかく、いつも完璧とか無理☆

自分で自分にやさしくする。

これが腑に落ちたら、確実に人生が変わります^^

それでも、今でも人にやさしくできないときだってありますよ！

そんな時は、たいてい今までの「がんばり癖」が出ていますね(^-^;

そうやって、人にやさしくできないときetc.を「自分の状態を知るバロメーター」と思っていれば、

どんな状況になっても、「あぁ、私はダメだ。。」なんて思わなくなり、

そう思わなくなると、人にやさしくできない状態になる頻度が激減して、

私は、心も身体も、とてもラクになりました♪