自分を大切にする

先日、会社で相談を受けました。

「今の上司がイヤでイヤで仕方がないんだけど

　波風を立てたくないから我慢している。

　でも、もう…しんどい。。

　ともえさんなら、どうしますか。。」と。

私、一人の時間が好きですし、

一人旅も好きです。

だからと言って、人がキライな訳でもありません。

じゃ、なぜ一人の時間が多いかって？

合わない人、苦手な人と一緒に居るくらいなら

少し前まで、新卒採用の部署にいたのですが

いろいろ「お腹いっぱい」になり、

1ヶ月の春休みをいただいて

ただいま研究開発部門におります。

業務内容としては、前回 ...

私、心を病んだ経験があります。

だからこそ言えます！

心を病むのは、周りの誰かのせいではなく、自分のせいです。

・親が毒親だったから

・会社の人間関係が酷いから ...

よく、「原因不明」と言われる体調不良がありますよね。

それらの原因は、決して「不明」なのではなくストレスです。

・ガマンのしすぎ

・無理のしすぎ

・頑張りすぎ

先日「うつになりたくないんですが、うつを防ぐ方法とか生活習慣ってありますか？」と聞かれました。

あります♪

それは、

・うつになりたくなかったら、うつのことを考えない

この時期に、ちらほら耳にする「割り勘の仕方が気に入らない」という声。

私の周りでは、

・私、ぜんぜん飲んでいないのに、割り勘なんておかしい

・自分は、そんなに食べていないの ...

私、年末年始の休みが大キライでした。

だって・・・年末は

自宅の大掃除をさせられ

祖母宅の大掃除をさせられ（母は行きません。私だけ生贄でした。）

祖祖母宅の大掃除をさせられ（当然、母も祖 ...

以前から気になっていたのが、

「わざわざ病気になりにいく人」が多いな～ということです。

ちょっと体調が良くないと

「更年期障害じゃないかしら？」とか

  ...

私、親が厳しかった（というか、ペットのように支配されていた）ので

自分を押し殺して「良い子」を演じていました。

親が押し付けてくる「理想の娘像」に自分をはめ込めば、

表面上 ...