自分を大切にする

よく、「原因不明」と言われる体調不良がありますよね。

それらの原因は、決して「不明」なのではなくストレスです。

・ガマンのしすぎ

・無理のしすぎ

・頑張りすぎ

先日「うつになりたくないんですが、うつを防ぐ方法とか生活習慣ってありますか？」と聞かれました。

あります♪

それは、

・うつになりたくなかったら、うつのことを考えない

この時期に、ちらほら耳にする「割り勘の仕方が気に入らない」という声。

私の周りでは、

・私、ぜんぜん飲んでいないのに、割り勘なんておかしい

・自分は、そんなに食べていないの ...

私、年末年始の休みが大キライでした。

だって・・・年末は

自宅の大掃除をさせられ

祖母宅の大掃除をさせられ（母は行きません。私だけ生贄でした。）

祖祖母宅の大掃除をさせられ（当然、母も祖 ...

以前から気になっていたのが、

「わざわざ病気になりにいく人」が多いな～ということです。

ちょっと体調が良くないと

「更年期障害じゃないかしら？」とか

  ...

私、親が厳しかった（というか、ペットのように支配されていた）ので

自分を押し殺して「良い子」を演じていました。

親が押し付けてくる「理想の娘像」に自分をはめ込めば、

表面上 ...

以前は、一応私も普通に洗脳されていたので

「波風を立てないように我慢する」ことはありました。

でも、あるとき、ふと思ったんです。

「私が我慢をすれ ...

会社勤めをしていて退職を決めた方のお話なのですが、

「失業保険はもらえるけれど、今のお給料よりは減ってしまうから、いろいろ諦めないといけない。。」と、仰っていました。

あぁ、、わかる、 ...

頭痛や生理痛など、痛み止めの薬を服用されている方、多いですね。。

「痛み止めの薬を飲む」というのは、決して治っているわけではなく

痛みを感じる感覚を一時的に麻痺させているだけです。

私、サプライズをされるのが好きではありません。。

正しくは「サプライズしたんだから喜んでよね！」という、あの押しつけがましい感じが苦手です。。

サプライズって、バチッとはまればいいかも ...