人は数値では測れない
「人は数値では測れない」というのを、私は信じています。
血圧だって、○~○までが正常と決めていますが、血圧なんて一日のうちでめちゃくちゃ変わりますよね?
そもそも朝起きて血圧が上がるのは当然で、このブースター的 ...
素直なコミュニケーション
欲しいものは欲しい。要らないものは要らない。
好きなものは好き。無理なものは無理。
それを素直に表現するのが、なぜいけないのか・・・というのを、子供の頃からずっと疑問に感じてきました。
それを言った ...
「誰かの役に立ちたい」症候群
「誰かの役に立つ人が素晴らしい人」「誰かから必要とされる人間になりなさい」という言葉。
これがキライでした。←今もキライです。
誰の役に立たなくても、誰からも必要とされなくても、自分が楽しくて幸せならいいじゃな ...
女としての賞味期限?
先日「女としての賞味期限て、やっぱりありますか?」というご相談をいただきました。
うーん。。どうなんでしょう。。
どういう分野で「女」を見ているかにもよりますが、そりゃ、出産を考えれば、早すぎても遅すぎてもダメ ...
45歳は「ババァ」ですか?
よく、30代や40代で「ババァ」と思っている人も、「ババァ」とバカにする人も、世の中いろいろいると思います。
私は現在50代ですが、自分のことを「ババァ」とは思っていません^^
これ↓ ...
もっと素直に自由に感覚を感じませんか
11月の3連休、私の住む地域では、とても気温が上がりました。
ですので、自分の肌感覚で「快適」と感じる服装(ノースリーブ)で出かけたんです。
一応、薄手のジャケットも持ってはいきましたが、暑かったので、ノースリ ...
「美しさ」に基準はありません~それ、擦り込みです~
先日、高校生の息子が、「なぁ、なんで女子って、やたらと二重にしたがるん?一重も可愛いのに。」と。←ほんと、それ!
まぶたの二重手術のCMを見ての一言でした。
私は、これは「美しさ」の基準の擦り込みだと思っていま ...
依存や中毒は病気じゃありません
○○依存や○○中毒は、決して病気ではありません。なので、薬では治りません。
じゃ、何が原因?ですよね。
依存や中毒は何かの病気でも、脳の働きが悪くなっている訳でもなく、「本当にしたいことをしていない」という欲求 ...
「我慢するストレス」と「価値ある我慢」
我慢をするのはストレスですね。
私「我慢」という漢字があまり好きではないので「ガマン」で書かせていただきます。
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私がガッツリ食事指導をさせていただいていた頃
・砂糖を ...
「疲労回復には何がいいですか?」
「疲労回復には何がいいですか?」というご質問をいただきました。
えっと。。「休みましょう」が私の答えです。
サプリや栄養ドリンクはオススメできませんし、薬なんてもってのほか。
食事だって「何を食べれ ...