女としての賞味期限?
先日「女としての賞味期限て、やっぱりありますか?」というご相談をいただきました。
うーん。。どうなんでしょう。。
どういう分野で「女」を見ているかにもよりますが、そりゃ、出産を考えれば、早すぎても遅すぎてもダメ ...
45歳は「ババァ」ですか?
よく、30代や40代で「ババァ」と思っている人も、「ババァ」とバカにする人も、世の中いろいろいると思います。
私は現在50代ですが、自分のことを「ババァ」とは思っていません^^
これ↓ ...
もっと素直に自由に感覚を感じませんか
11月の3連休、私の住む地域では、とても気温が上がりました。
ですので、自分の肌感覚で「快適」と感じる服装(ノースリーブ)で出かけたんです。
一応、薄手のジャケットも持ってはいきましたが、暑かったので、ノースリ ...
「美しさ」に基準はありません~それ、擦り込みです~
先日、高校生の息子が、「なぁ、なんで女子って、やたらと二重にしたがるん?一重も可愛いのに。」と。←ほんと、それ!
まぶたの二重手術のCMを見ての一言でした。
私は、これは「美しさ」の基準の擦り込みだと思っていま ...
依存や中毒は病気じゃありません
○○依存や○○中毒は、決して病気ではありません。なので、薬では治りません。
じゃ、何が原因?ですよね。
依存や中毒は何かの病気でも、脳の働きが悪くなっている訳でもなく、「本当にしたいことをしていない」という欲求 ...
「我慢するストレス」と「価値ある我慢」
我慢をするのはストレスですね。
私「我慢」という漢字があまり好きではないので「ガマン」で書かせていただきます。
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私がガッツリ食事指導をさせていただいていた頃
・砂糖を ...
「疲労回復には何がいいですか?」
「疲労回復には何がいいですか?」というご質問をいただきました。
えっと。。「休みましょう」が私の答えです。
サプリや栄養ドリンクはオススメできませんし、薬なんてもってのほか。
食事だって「何を食べれ ...
【解説】大腸菌は病気の原因?
大腸菌=悪い菌 と思っていませんか?
大腸菌は、病気の原因・・・みたいな。
それ、違います♪
大腸菌は、いつも私たちの身体の中にいます。
大腸菌がいるから、消化できるのです。
「身体の声を聴く」とは?
私、食生活指導のときに、いつも「身体の声を聴いてくださいね。身体は100%正直ですから。」とお伝えしています。
で、お客様が戸惑われるのが「身体の声を聴くって、どうやったらいいんですか?」と。
今日は、それを記 ...
「何もやる気が起きないんですが・・・」
「何もやる気が起きないんですが・・・、どうしたらいいでしょう。」というご相談をいただきました。
私の答えは「じゃ、何もしなければいいじゃないですか^^」です。
「何もしたくない」時って、心も身体も休憩したい時だ ...