がまんしない

私、スポーツジムに通わず、

自宅トレーニングと自炊料理だけで

Best Body Japanの全国大会に出たことがあるくらいなので

ダイエットについてはプロです。

一応、証拠写真を。。

私、心を病んだ経験があります。

だからこそ言えます！

心を病むのは、周りの誰かのせいではなく、自分のせいです。

・親が毒親だったから

・会社の人間関係が酷いから ...

私、何かを食べるときは、出来るだけ自然で安全なもの（オーガニック）を食べたいと思っています。

そもそも論として、昔は全てがオーガニックでしたよね。。

本来、「オーガニック」は特別なことではなく、

オ ...

毎日の生活のなかで、小さな違和感を感じたとき、どうしていますか？

先日、息子と「違和感の大切さ」について話をする機会があったのですが

多くの方は、「ん？」「あれ？」と違和感を感じても

スルーしてしま ...

先日、「私が不幸なのは、過去世のカルマのせい。。」みたいな会話が耳に入ってきました。

私は心の中で「ブログネタ、ゲット！ありがとう！」と、聞き耳を立てておりました^^

私自身は、占い・ ...

人にやさしくできない時だって、普通にありますよ♪

人にやさしくできない時は、自分の中のエネルギーが枯渇しているときです。

・ガマンのしすぎ

・頑張りすぎ

・無理しすぎ

・言い ...

先日、スーパーに行くと、シニア世代の奥様方が果物売り場の前でご立腹でした(^-^;

「スイカ、高くて買えないわ！」

「桃も、こんなに高かったら、食べたくても食べられないわ！」って。。

確かに高い。

よく、「相手の気持ちを理解しましょう」とか言われますよね。

私は、個人的にはこれに対して疑問を感じています。

まぁ、理解できるなら理解するに越したことはないですが、私には難しいことが多いです。

だか ...

私、「成長」という言葉がキライです。

だって、「成長」を使われるときって、ロクなことがないじゃないですか。

「成長」と言われるということは、いまが100点満点じゃないってことでしょう？

いまの状態に ...

私が食事指導をする中で、基本的には、砂糖・化学物質・悪い小麦・悪い油を使わない料理をおすすめしています。

そして、それと同じくらい大切だと思うのが

・食べたいものを

・食べたいときに

・ ...