「何もやる気が起きないんですが･･･」
「何もやる気が起きないんですが･･･、どうしたらいいでしょう。」というご相談をいただきました。
私の答えは「じゃ、何もしなければいいじゃないですか^^」です。
「何もしたくない」時って、心も身体も休憩したい時だと思うんです（私はそうです）。
だから、その時は自分に素直に「休憩」するのが一番だと思います。
だって、何もしたくないのに、無理して何かをするって･･･辛くないですか？
それを自分で自分にさせるって･･･ひどくないですか？
自分が「何もしたくない」って言うなら、何もしないでいるのが一番です。
心なり身体なりのエネルギー充電が必要ってことですよね。
ですので、しっかりと心と身体を休めて充電ができたら、フツフツと何かしたくなると思うんです^^
・なんか･･･オシャレして出かけたい！とか
・美味しいものが食べたい！とか
・無償にミシンで何かを作りたい！（←これ私な♪）とか
そう思うまで、何もしないでいるのが一番です。
「そうは言っても仕事は休めません。。」って？
うん。わかる。。いまの世の中･･･そうなっちゃってますよね。
でも、有給休暇を全部消化するくらいは休もうよ。だって権利でしょ。
仕事が休みの日くらいは、しっかり休もうよ♪って思うんです。
そう言うと「休みの日に何もしないで家にいるのは勿体無い！」って仰る方が多いのですが。。
いやいや、身体は「何もしたくない」「休みたい」って言ってるんだから、休んであげようよ･･･って思います。
「休みたくて、休めるのに、休まない」方が、私は勿体無いと思います。
考え方は人それぞれ自由ですし、どんな過ごし方をしても自由です。
だから、無理しようと何しようと自由なんですが。。
でもね、なんだろ･･･
・何かをしていないといけない とか
・常に動いてないといけない とか
・常に頑張っていないといけない とか
・「こういうのが素敵な休日の過ごし方」みたいな擦り込みに囚われている とか
そういうのは…違うと思うんです。
心の「ゆとり」とか「すきま」とかって、ものすごく大切だと感じるんです。
ただ「お母さん」していると難しい部分もあると思うんです。
「自分は休みたくても、子供が週末お母さんと遊ぶのを楽しみにしている」とか。
私だって、子供が小さい頃は疲れた身体にムチ打って公園やプールに行っていました。
ただ「疲れてるのに･･･しないといけない」と思うのと「息子が お母さんと一緒に遊びたい！と思ってくれる『いま』を大切にしたい」と思うのとで、同じ「疲れてる身体にムチ打って公園＆プール」という行動でも、その意味も感情も感覚も全てが変わってくると思うんです。
息子がお昼寝している時間だって
「あれもしないといけない！これもしないといけない！」と思って動き回るのと
「多少散らかってたって死にやしない♪私も一緒にお昼寝しちゃお♪」と思うのとでは、あらゆることが大きく変わってくると思うんです。
休むのは大切です。
休むのは良いことです。
休むことは必要です。
だから「休む」のを勿体無いとか思わずに、思いっきり休んでみてください。
「何もする気にならない」「何もしたくない」
それは、「何もしないでいる時間が必要」という自分からのサインです。
自分を大切にしましょう。
自分のしたいことをしましょう。
自分の心と身体の声を聴いていれば、全ては上手く行きます^^←実際に私も「何もしたくない」と思って、子供がいるのに1年間何もしなかった時期がありました。
仕事もしなかったんですよ！
それでもね、別に･･･普通に生活できました^^
決めれば、何とでもなります。
やれば、どうにかなります。
人生って、ほんと不思議なくらい「決める」と全てがうまくいくんです^^
だから1日でも1年でも「休むと決めて、腹をくくって休む」これが「何もする気にならない」ときの一番の解決法です☆
