「思考停止」から脱出しませんか

2022年11月13日

いろいろとお客様の相談に乗るなかで、最近特に気になるのが「思考停止」です。

・自分で考えられない

・自分で決められない

・総合的に判断ができない

・一歩引いて冷静に物事を見る事ができない

こんな感じでしょうか。。

で、なぜこんな事が起こるかというと、両極端（正反対）の情報が沢山入って来るからなんです。

ただ、誤解しないでほしいのは「思考停止」が必ずしも悪い事ではありません。「思考停止」していてラクなら、それでOK♪

でも「思考停止」で、モヤモヤしたり、引っ掛かりを感じる人は、こういう風にやってみてはどうでしょうか♪というのを今日は記事にしてみようと思います。

食事とお金を例にあげて説明しますね。

こうして思考停止になる

まずは食事について。

ダイエットしたい！健康になりたい！と思ったら、いろいろ調べますよね？

そこで、結構正反対の情報を目にしませんか？

・ダイエットには油は禁物 ⇔ 美容と健康には油は必要

・健康のためには減塩が必要 ⇔ 健康のためには塩は必須

・タンパク質は多めに摂りましょう ⇔ タンパク質の摂りすぎに注意しましょう

・糖質制限は有効 ⇔ 糖質制限は危険

こんな感じかな？

お金もそうですね。「お金が欲しい」と思う自分と「お金儲けばかり考えるのは卑しい人間なんじゃないか」と思う自分と。

これってね、皆が素直に欲しいものを手に入れると困る人がいるんです。ここでは誰とは言いませんが。まぁ、考えればわかると思います。

自分で考えて、自分で決めて、自分で行動して、幸せになられると困るんです。世の中を俯瞰（ふかん）されると困るんです。だって全部バレちゃうもん♪

だって、黙って言う事を聞いて、言われた通りに動く人が必要なんですもん。

だから、あえて真逆の事を言われるんです。わざと真逆の情報を流されるんです。考えさせない（思考停止にする）ために。

・お金は大事 ⇔ お金！お金！って言うの人は下品

・自分で考えろ！⇔ 勝手な事をするな！言われた通りにやれ！

こんな感じかな？

そして、「えー！もうどっち？どうしたら良いの？」ってなって→思考停止しちゃうんです。

「あぁ～もう考えるの面倒臭い･･･。」「とりあえず･･･もう今のままでいいや♪」みたいな。。

うん。これが思考停止。ここで終わったら、一生思考停止から抜けられないんです。。

思考停止して、長いものに巻かれていれば人生はラクだと思うなら、それはその人の正解なので、それでOKだと思います。

ですが、思考停止していることで、なんだか心がモヤモヤしたり、なんだか引っかかるようなものがある･･･って感じるなら、しばらく思考停止してからでもOKです。（私もそうだからね！）そこで停止したままで終わらず、ちょっとだけ動いてみませんか^^

思考停止から動き出そう

思考停止しちゃった。でもそこで止まらずに、油だったら、油NG派の意見と、油必要派の意見を両方理解して、総合的に自分で判断して決めれば良いんですよ。

塩もそうですね。

減塩派と、塩大事派の意見を両方きちんと調べて、理解して、自分なりの答えをだす。

もし、調べた情報だけで判断できなければ、自分の身体で試してみて。実際に両方をやってみる。そうすれば、必ず「自分の正解」が見つかるはずなんです。

「常識」とか「一般論」て、あくまで「常識」と「一般論」であって、全員に当てはまるものではありません。

その証拠に、「ラベンダーの香りはリラックス効果がある」と言われていますが、ラベンダーに含まれるごくわずかな覚醒効果に反応をして、ラベンダーの香りをかぐとシャキッ☆とする人もいます。

コーヒーだって、コーヒーの成分に反応してシャキッ☆とする人もいれば、コーヒーのアロマに反応してリラックスする人もいますよね？

だから、一般的にどういわれていようが、自分の正解は自分にしかないんです。

これをきちんと理解していただけたら、色んな情報の中から思考停止して終わり～じゃなくて、自分の正解を見つけることが出来ると思います^^

お金だってどうですか？本当のお金持ちって、全然意地汚くないですし、むしろ広い心でめっちゃ余裕がありますよね？

そういう現実を見て、いろいろ擦り込まれている「常識」や「一般論」に「あれ？」と疑問を持つ事から始めてみてください。

でね、自分で考えて自分で正解を見つけたら、周りと違っていようと、周りから何を言われようと、全く何とも思わないですし、自分と違う人を見ても「あなたはそうなんだ♪」って受け入れられるんです。

自分が試行錯誤して出した答えですから、自信があるし大事なんです。そうやっている人って、自分と違う考えの人を見ても、同じように「この人も、私とは違うけど、きっといろいろ考えてこの答えに決めたんだ。」って、相手の考えを尊重できるんですよ。

「それ、間違ってるよ！」って批判する必要もなくなりますし、逆に「そんな事やって大丈夫なの？」とか言われても、何ともなくなります（ブレなくなります）^^

私がいつも「良い塩をしっかり摂ってみてください」とお伝えしているのは、私が実際に、「減塩」と「良い塩をしっかり摂る」というのを実践した結果、「良い塩をしっかり摂る」生活をしている時の方が格段に体調が良いからです。

だからと言って、これが日本国民全員の正解ではないこともわかっていますし、あくまで「私の正解を見つけたよ。今まで、そういう生活をしたことがないなら＆それで体調が良くないなら、一度試してみて。」にすぎないというのを皆さんにも知って欲しいんです。

だから、真逆のことを言われたら、とにかく一旦立ち止まって整理する。そこから自分なりに実証＆検証スタート。

そうすれば必ず答えは出ます。

人間なんて、100人いたら100通りの正解があって当然なんです。

ダイエットならね、

・糖質で太る人

・脂質で太る人

・栄養不足で太る人

に大きく分けられます。それを見分けるのが個人セッションなんです。

まぁ、思考パターンも大きく影響するので、会って喋ってみないとわかんないんですよね(^-^;　で、「Aさんには栄養を摂れって言って、私には悪い油を止めろって言って、ブログでは砂糖と化学物質を控えろって。。言ってること違いませんか？」って･･･。当たり前じゃん♪　誰にでも同じ事を言うなら、個人セッションいらなくね？ですよね(^-^;　愚痴はこの辺で終わりにして･･･と。

私自身、自分で家も車も持った経験があります。が、結局アレコレ比較して、今は家は賃貸が合っていると思いますし、車は持たなくても必要な時だけタクシーに乗るのが合ってるや♪って思うんです。

持ち家がいいか、賃貸がいいか、車が必要か、なくても問題ないかなんて、人それぞれの価値観ですから、自分が良いと思えばそれで良いんじゃないでしょうか^^

思考停止して、それでラクな人はそのままでOK♪だって、ラクな人生が一番じゃないですか！

ただ、もし思考停止していて「何か引っかかる」とか「何かモヤモヤする」という感覚があるなら、とにかく自分で実証実験をして、一般論や常識を捨てて、自分なりの正解を見つけてください。

そうすると、嘘みたいに毎日が明るく楽しくなりますよ^^

「思考」は意図的に操作されますが、「感覚」って絶対に操作されない（正解）なんです。

だから、自分の中にある

・何となく引っかかる

・何となくモヤモヤする

・何となく違和感を感じる

・何となく好き

そういう感覚を私はいつも大切にしています。