「疲れた」は危機察知能力
「疲れた」と感じるのは、
とても大切な危機察知能力です。
「疲れた」＝休んで ということですよね。
だから、疲れたら休めばいいのに、
エナジードリンクやサプリを飲んで
無理をして・・・。
そりゃ、うつになったり体調を崩したりしますよ。
だって、「疲れた」と心と身体がメッセージを送ってくれてるのに
それを無視して、自分で自分に無理をさせて
心と身体にムチ打って動かすんですよね？
そりゃ、心が限界を超えて強制停止で「うつ」になったり
身体が限界を迎えて「これ以上動いたらまずい」と判断して
強制終了する＝突然倒れたり病気になったりする わけです。
だから「疲れた」と感じる初期の段階で
しっかりと休めば、大きなトラブル（強制停止や強制終了）は
起こりません。
「疲れた」は、とても大切で有難いメッセージです。
「疲れた」は、私たちが持つ危機察知能力の一つです。
自分を大切にする第一歩として、
「疲れた」というメッセージに素直に行動してみるというのは
いかがでしょうか^^
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