冬に向けて【風邪をひける身体を作ろう】
冬に向けて【風邪をひける身体を作ろう】とか書きましたが、まず「風邪ってなんぞ？」というのからご説明しますね。
いつも書いていますが、風邪は病気じゃありません♪というのを知ってください。
風邪は病気じゃない←だったらなんぞ？
風邪と聞くと「病気」って思ってしまいますよね。私も昔はそうでした。
ですが、風邪は病気ではなく「自然の生体反応（セルフ整体）」なんです♪
「風邪をひく」と言っても、「具合が悪くなって寝込む」とか「体調を崩す」というより、「サクッとセルフメンテナンスをしちゃいましょう♪」というイメージです。
風邪とは、こういうことなんです。
・使いすぎて固まったところをゆるめる
・偏りが出てしまったところを元に戻す
・デトックス
など、嬉しい効果が満載なんです。
具体的には、
・大きなくしゃみが20回くらい出て終わり
・一晩咳が出て終わり
・一晩熱が出て→お腹が痛くない下痢をして終わり
・寝る前に蕁麻疹が出て終わり
・数時間頭痛がして終わり
・食欲がなくなって終わり
など、思っているより短時間でサクッと出せたりするんですね。
で、私が言う「風邪をひける身体」というのは、実は現代では、なかなか難しくなってきています。
風邪をひける身体
人間は「出す」にも体力を使います。ですので、体力が落ちていたり、身体が鈍っていたりすると、「風邪もひけない」という事が起こります。
「風邪をひかないなら良くないですか？」と思われたあなた！それは大間違いです。
「風邪をひかない」という事は
・身体がゆるまない
・身体の偏りが直らない
・デトックスできない
ということなんです。
そして、これが積み重なって身体に溜まって行くと、本当に「病気」として表れてしまうんです。
ですから、ドッカーンと寝込むような風邪をひく前に、こまめに出していくべきだと思っています。
これは家の掃除と一緒で、普段からこまめに掃除をしていれば、年末の大掃除なんて必要ないですよね？
身体もそれと同じなんです。
いかにこまめに掃除＆ゴミ出しができるかというのが大切なんです。
ですから、さきにも書いたように
・くしゃみや咳で身体をゆるめる
・食欲がない→食べないことでデトックスetc.のサポートをする
・熱→下痢でデトックスをする
・蕁麻疹で神経系＆感情etc.のデトックスをする
など、こういうのを、日常生活に影響が出ないくらいの短期間でサクッと出来る身体というのは、本当に素晴らしいと私は思っています。
風邪のひき始めに大切なこと
そして、風邪のひき始めに気をつけていただきたいことがあります。
それは、「あたためて休む」と「出し切る覚悟」ということです。
「あたためる」は簡単ですね。
あたたかいお湯を飲んだり、味噌汁を飲んだり、一枚多く着たり、お風呂に入ったり、お布団に入ったり。
お風呂に入らないとか、シャワーだけで済ますとかは、オススメできません。というか、入浴を毎日するというのは、日本人が世界に誇る最高の健康法なんですよ☆毎日入らないなんて、本当に勿体無い！
ある統計を見ると、今の日本人で、毎日入浴する人は約50％くらいだそうですね。なんと悲しい･･･。
そりゃ、ガンも増えるよ･･･と思ってしまいます。
「休む」なんですが、「あ、これ風邪っぽい？」と思ったときに、とにかく全てのエネルギーを出し切るために使うということです。
風邪を拗らせる人の多くは、風邪のひき始めに、エナジードリンクや栄養ドリンクを飲んで、無理して動いてしまったり、間違った自己知識で訳のわからん薬を飲んで動いてしまったり、そんなことをするから「重症化」したり長引いたりするんですよね。。
「温める」も「休む」も、次の「出し切る」をきちんとするためには必要なんです♪
「出し切る覚悟」というのは、意識改革が必要かもしれません。
よくテレビのCMで「風邪はひき始めが肝心」とか「風邪にはパブロ●」なんて流れていますが、薬なんて要りません。というか、飲まない方が良い！と私は思っています。
熱が出るのは、デトックスや殺菌をしてる訳ですよ。それを解熱剤で下げたら･･･。
「お掃除＆デトックス強制終了～」じゃないですか(涙) 身体の中にゴミを溜めたままか？気持ち悪い。。
下痢だって、腸に溜まった悪いものを大急ぎで出すんですよ。だって悪いものを腸に長く置いておいたら、また吸収しちゃいますからね。
だから必死で「大掃除＆ゴミ出し」してるのに、下痢止めを飲んだら･･･これまた「お掃除＆ゴミ出し強制終了～」で、腸にゴミを残したままってか？気持ち悪い。。
蕁麻疹が出るからって、すぐに薬を塗ったら･･･「デトックス強制終了～」ですから、神経系や感情に不要なゴミが残ったままになるわけです。それをずっと続けたら･･･想像するのも恐ろしいですね。
とにかく、正しく経過させることで、身体はしなやかさと健康を取り戻します。そのための「風邪」なんです。
「風邪をひく」って、本当に有難いシステムですね♪
「風邪をひける身体」になるには、意識改革と自己観察です。
・風邪は病気じゃない。自然の生体反応（セルフ整体）です。
・風邪をひくことで、心と身体のしなやかさを取り戻すことができます
・風邪をひく（出す）にも体力が要ります。ですからある程度の運動は必要ですね。
こんな感じです♪
具体的な経過のさせ方は、以前「風邪は病気じゃない」というテキストでお伝えしていたので、ご購入くださった皆様に申し訳ないので無料では公開できないのですが。。
また、折を見てテキストもバージョンアップしてお伝えしようと思っています。
表紙は、こんな感じにしようかな♪
