春の健康

一年の中で、花粉症の時期に「ドカ食い＝過食」の傾向になる方、いらっしゃいませんか。

実は「過食」は今のあなたの心と身体に とても必要な事なのかもしれません♪というのを記事にします。

 

過 ...

プロフィール, 冬の健康

冬に向けて【風邪をひける身体を作ろう】とか書きましたが、まず「風邪ってなんぞ？」というのからご説明しますね。

いつも書いていますが、風邪は病気じゃありません♪というのを知ってください。