【今こそ】常識よりも 自分を信じる
2019年の記事を加筆修正しました。一番最後まで読んでいただけると嬉しいです。
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よくある「一般常識」あなたは信じますか？ 私は、一般常識は基本的に「ふぅ～ん」程度に思っています。
常識を信じて、自分の身体の声を聴くのを忘れている方がとても沢山いらっしゃるので、今日は 一般常識を信じるか、自分を信じるか、というお話をさせていただきます。
わかりやすいように、コーヒーとラベンダーを例にあげてみますね♪
ラベンダーでシャキッとする？
とあるイベントで、コーヒーとラベンダーのお話をさせていただきました。
コーヒーを飲むと眠気がさめる。これ、ほとんどの方はそうかもしれません。ですが、中にはコーヒーのリラックス成分に反応をしてコーヒーを飲むと眠くなる人もいます。
ラベンダーも同じ。ラベンダー＝リラックス というイメージがありませんか？ ラベンダーは99％がリラックス成分です。 ですが、1％がシャキッと成分。 中には この1％に反応してラベンダーでシャッキっとされる方もいらっしゃいます。
もし、あなたがこの少数派だったとして、常識を信じて「私は効かない・・・」とか「私は鈍い」「私はオカシイ」なんて思っていたら･･･それは大間違い！
常識よりも正解なのは、あなた自身の身体の反応です。一般常識と違ったって自分の身体を信じて、眠気をさましたい時はラベンダーをかぐ。リラックスしたいときはコーヒーを飲む。それがあなたの「正解」なんです。
熱いお風呂は目が冴える？
一般常識だと「寝る前に熱いお風呂に入ると交感神経を刺激して目が冴える、リラックスをするためには、ぬるめのお風呂がオススメ。」なんて聞いた事ありませんか？
私は、毎日寝る前にお風呂に入るのですが、その日の気分で ぬるいお風呂に入る日も 熱いお風呂に入る日もあります。ですが、熱いお風呂に入っても、お布団に入ったら即寝です。そして朝まで目が覚めることはなく、目覚めはスカッと爽快。
常識からすると、交感神経が刺激されて眠りにくくなるはずなのに、おかしな話ですよね。
でも、私の身体が「今日は熱いお風呂がいい♪」と言う時は、常識よりも自分の身体を信じて、自分に素直に従います。
自分が自分の一番の理解者であれ
一般常識とされていることを試してみるのは とても良い事だと思います。
ただ、一般常識を試してみて、一般常識で期待される効果が出なかったときは「えぇー！何で効かないの？」と悩んだり落ち込んだりせず、自分の身体の反応をしっかりと観察してみてください。
自分の身体の声を聴いて、それに素直に従ってみてください。そうすると身体は喜んで色んな反応を見せてくれます。そして色んなサインも送ってくれます。
誰かに「理解してもらえた」と感じるとき、とても嬉しいですよね？だからこそ私は、自分が自分の一番の理解者でありたいと、いつも思っています。
常識が間違っているという訳ではありません。ただ常識よりも優先すべきは自分です。だって、身体は とても正直ですから。
という事はですね、私のブログだって 私が経験して「良い！」と感じた事だけを紹介しています。 全て本当で、全て事実です。ただ、これが万人に効果があるかどうかと言えば･･･そうじゃない可能性も大きいです。
ですので、もし効果が無ければ
・オリジナル解釈で湾曲されて、正しく理解/行動ができていない
・あなたの身体に合っていない
のどちらかだと思いますので、ご自身としっかり向き合っていただければと思います^^
この記事を最初に投稿したのは2019年です。
その翌年からプランデミックが始まりましたね･･･(汗)
今回、加筆修正で再投稿をした理由は「テレビやメディアの情報」よりも「自分の周りの現実」を信じてみてください、という事です。
何度も何度も書きますが、私は元々放送局に勤務していました。ですのでテレビの裏側を知っています。テレビの情報は、ニュースですら（いや、ニュースこそ？）「フィクション」だと思って見る方が安全なくらいです。。
早く一人でも多く気付いてください。多数決で多い方が必ずしも正解じゃありません。あなたの心と身体が「これはしたくない」と感じるなら、それが正解です。
身体は絶対に嘘をつきませんからね♪自分の身体の声/反応を信じて生活してみてください。
未来は大きく変わりますから☆
